En esta era en la que muchos seres humanos buscan diversas formas de placer o mejor dicho, de llenar sus vacíos, están surgiendo una gran cantidad de conductas compulsivas que, si bien no pueden ser consideradas como adicción, sí tienen causas y efectos similares.

<p>Con el título de <em>“<u>La adicción de la que nadie habla”</u></em> circuló en fechas recientes una publicación de Instagram que puede buscarse en el perfil de <u><a href="https://www.instagram.com/club_deletras/?hl=es-la">@club_deletras</a></u> en el que justamente se describen, de forma muy didáctica, <u>algunas de estas conductas obsesivo-compulsivas que están generando daños similares a los de las adicciones.</u></p>


<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CfAWAOwOW6h/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/CfAWAOwOW6h/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Ver esta publicación en Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/CfAWAOwOW6h/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Una publicación compartida de Club de Letras - Frases (@club_deletras)</a></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

<p>Durante la pandemia, sobre todo en los tiempos del aislamiento social extremo y los encierros, <u>se incrementaron este tipo de conductas patológicas,</u> cuyo recuento de daños <u>estamos observando justo en este momento post-pandémico</u> en el que, como mencionamos la semana pasada:</p>

<h4 class="subtitle"><u>&nbsp;La salud mental ha pasado a jugar un rol muy importante.</u></h4>

<p>Aunque algunos autores las consideran como adicciones, aún no existe evidencia científica que así las clasifique, por lo que están siendo tratadas como <u>conductas obsesivo-compulsivas.</u></p>


<p>Existen datos que indican que durante la época de mayores contagios y muertes por Covid-19 en la que la gente pasó largos periodos de tiempo en sus casas, <u>se incrementaron los consumos de televisión y aplicaciones de streaming, pornografía, comida, redes sociales, aplicaciones de teléfonos celulares, compras en línea y violencia intrafamiliar</u>, agravadas por las adicciones al alcohol, a las drogas, a las apuestas y a los videojuegos.</p>

<p>En el caso de la comida, aun y cuando existen hipótesis de que <u>el azúcar es una sustancia muy adictiva,</u> la realidad es que no existe su clasificación como adicción y se tratan como <u>trastornos de la conducta alimentaria,</u> dentro de los que destacan la anorexia, la bulimia y la comida compulsiva, en los que los carbohidratos, las grasas y otros alimentos, generan efectos “muy agradables” en los neurotransmisores como <u>la dopamina, denominada la sustancia del placer.</u></p>


Riva Palacio DETONA: Peña Nieto le entregó el poder de facto a López Obrador desde el día siguiente de la elección presidencial y tuvo cuatro reuniones con su sucesor, una de ellas en la casa de Tlalpan del Presidente.

Plácido DETONA la presentación este fin de semana de una ópera que critica al capitalismo, a la iglesia y a la forma en que las mujeres eran tratadas en los años 30.

Se entiende que sean sumisos los añejos, los que tienen media vida metida en estas lides. Pero en jóvenes como Luis Donaldo Colosio Riojas y Samuel García, es imperdonable que lo sean. En mi programa de hoy con Sergio Arturo Vela analizamos ese fenómeno y platicamos también de la barrida que le dio Santiago Taboada -candidato del PAN, PRI y PRD- a Clara Brugada, de la alianza Morena y rémoras que le acompañan (PT y PVEM), en el debate de este domingo en CDMX. 

En su 3er Episodio, Plácido DETONA una comparación entre las luchas libres y la de los presidentes de México y de TV Azteca.

Pleito entre Salinas Pliego y AMLO es un vil y burdo tongo

Por ser domingo, Plácido DETONA dos historias salpicadas de humor.

Plácido DETONA hoy: 1.- Saludan con sombrero ajeno. 2.- Errores bajan a candidato a Senador. 3.- Dante quiere mamar y dar topes. 

Copia Samuel mañas electorales de Andrés

Esta es la primera vez que el piloto mexicano consigue un lugar en el podio del Gran Premio de Shanghái. Max logra el primer lugar y Lando Norris el segundo.

Sergio Negrete DETONA: Claudia Sheinbaum comparte la visión de AMLO de un México atrasado y feliz, pobre y digno, con millones de personas buenas dependiendo, de la niñez a la vejez, del gobierno.

Plácido DETONA que las de los ojos se curan. Las de la mente, no. A propósito de la Convención Nacional Bancaria con Xóchitl y Claudia en pasarela.


La calidad de vida del otrora municipio modelo de América, fraguada en medio siglo, desapareció en los últimos 24 años. La seguridad no es como la pintan el actual alcalde ni uno de los que quiere serlo, presumiendo que le sabe al tema. Los capos del crimen organizado no viven en la penumbra, son vecinos en las colonias más pudientes y sus hijos van a las mismas escuelas de los sampetrinos. El ex alcalde que dice saber cómo combatir la inseguridad, fue quien les abrió las puertas del municipio de par en par. La movilidad está colapsada. El crecimiento urbano se da en forma brutal, desmadrando cerros y reventando servicios públicos que debieron crecer, ampliarse, antes que los edificiotes. Cuesta carísimo vivir en SPGG pero ya no retribuye como años atrás. El hijo del sampetrino tradicional de hace 50 años se va a vivir a Cordillera en Santa Catarina, al Contry de Monterrey o a Santiago, porque ya no puede pagar ni siquiera una renta en "la colonia". Sus hijos a lo mejor siguen en las escuelotas de San Pedro, pero las colegiaturas las pagan los abuelos.  ¿Y todo esto se quiere resolver haciendo alcalde a alguien que ya tuvo tres oportunidades? ¿Y todo esto se quiere resolver con candidatas a las que sus partidos les enjaretan sus cabildos? ¿Y todo esto se quiere resolver con alguien que por sus cataplines le ordenó a su partido que o era él o él quien buscaría por 4a vez la alcaldía? Yo creo que no. A mí se me hace que San Pedro Garza García merece una nueva VIDA. Por cierto, en mi programa de hoy platiqué con Javier Ernesto González Jiménez (37 años), candidato del partido VIDA a la alcaldía de ese municipio.

Plácido DETONA una memorable velada con chelista de talla mundial. (No se pierdan al final la galería de fotos de Santiago GM, con el diseño de Ivonne Sena.)

Detona su talento chelista inglés. No todo es carne asada en Monterrey

Plácido DETONA que esto sucede desde hace 24 años.

Aumento en credencialización del INE, favorece a la oposición 

Plácido DETONA un ejemplo de lo que sucede cuando se premia la popularidad, por encima de la capacidad. 

Arquetipos del p3nd3jo empoderado. 2o Episodio

Plácido DETONA: Un inocente ¿Y? ¿basta para desquiciar a una persona? No, ¿verdad? Mañana el 2o Episodio: Poncho de Nigris, arquetipo del p3nd3jo empoderado.

Fernando Vázquez Rigada DETONA: La falta de congruencia en las políticas del gobierno mexicano, y en particular del Presidente de la República, alertan a los mercados.

Plácido Garza DETONA  el desliz de un sobrino de Tatiana Clouthier al referirse irrespetuosamente al hijo menor de López Obrador.

Nepotismo que huele a dejadez... o peor aún, a p3nd3j3z

Sergio Negrete DETONA: Donde muchos otros se habrían detenido por un mínimo de decencia, por un residuo de empatía, un dejo de pudor, AMLO ni siquiera pestañea y sigue inconmovible.

Plácido DETONA el 2o Episodio sobre este tema. Lo dedica a las "viudas fruncidas" de los chats que anhelan 100 lectores, o más, como 50...

Gansitos desobedecen a AMLO: "El arroz ya se coció" desanima a votantes de Morena

Plácido DETONA: Si los candidatos del MC supieran esto, les daría vergüenza.

Información no solo es poder, también compra libertad. ¿Verdad, Dante?

Plácido DETONA ideas sobre la consolidación del miedo. (Versión recargada y actualizada).

Ildefonso Guajardo considera que Xóchitl Gálvez va por el voto culto, definido éste por el de la ciudadanía informada, no manipulada. No va por el voto oculto, el que se esconde en la creencia de que "este arroz ya se coció", como repite cual loro descompuesto un fanático que comió PAN durante 12 años y hoy muerde la mano de sus anteriores amos, porque se consiguió uno nuevo en la persona de López Obrador. Ildefonso, responsable de las relaciones internacionales en la campaña de Xóchitl, detonó hoy en mi programa y platicó con los detonautas acerca de la visión de triunfo que acompaña a la candidata opositora en cada una de sus presentaciones. La gente la arropa con sus abrazos mientras que a la candidata de Morena y rémoras que la acompañan, ni quien la pele cuando aborda un avión o se la encuentran en la calle. 

José Luis Elizondo DETONA: Si llevan a cabo esta acción ilegal, el siguiente paso podría ser empezar a confiscar las cuentas bancarias de particulares. Entonces estaremos perdidos.

Las pensiones para el Bienestar: El robo del siglo

Marco Pérez DETONA que pasando por encima de la SHCP, AMLO decidió disparar gasto y déficit en este año de Hidalgo.

¿Quién tiene el control del gasto público federal?

Sergio Negrete DETONA: Ahí donde hay presupuesto y discrecionalidad para usarlo, ahí estará un pariente, amigo o colaborador cercano, o lejano, del Licenciado.

Martha Bárcena DETONA: Los flujos migratorios de los últimos años no tienen precedente. Las legislaciones en el continente requieren actualizarse y reconocer los cambios.

Migración y estabilidad en el Continente Americano (I)

LO MEJOR DE HOY EN DETONA:

<p>Igual sucede en muchas de estas conductas obsesivo-compulsivas en las que <u>se busca un falso estado de placer que libere el estrés</u> con el que mucha gente vive en la actualidad, aunque paradójicamente,&nbsp;<u>esta búsqueda externa termina causando muchos daños a quienes las practican,</u> como sucede con todas las adicciones.</p>

<p>Lo que ocurre es que estas actividades efectivamente <u>estimulan al cerebro</u> con la generación de los neurotransmisores que causan placer, felicidad, sentimientos de bienestar y de vitalidad, como son la dopamina, la serotonina, la oxitocina, la adrenalina y otros que momentáneamente ocasionan sensaciones positivas que paulatinamente <u>van haciendo que la persona se “enganche” al sentirse bien,</u> por lo que puede convertirse en <u>un consumidor patológico</u> de todas estas conductas aparentemente agradables por algunos periodos.</p>

<p>De esta manera, vemos cómo una persona puede pasar horas completas en sus redes sociales, en aplicaciones digitales o expuesto a imágenes que estimulan su cerebro, igual que las personas que disfrutan estar comprando en línea todo lo que se encuentran, <u>aunque no lo necesiten.</u></p>

<h5 class="handdrawn subtitle">En las pláticas donde hablamos de adicciones, cada vez es más normal que surjan dudas sobre estas actividades, por lo que valdría la pena que <u>hiciéramos consciencia de que sí pueden llegar a ser nocivas.</u></h5>

<p>Cuando me preguntan cómo identificarlas, les resumo en dos factores que pueden hacer que sospechemos que ya están presentando problemas: <u>la pérdida de control,</u> así como de la voluntad para evitar la conducta y, las consecuencias que el hacerlo le está ocasionando a la persona y su entorno.</p>

<p>En caso de observar alguna de estas características, <u>quizás sea un buen momento de pedir ayuda y de buscar a un especialista.</u></p>


La Alegría de Vivir

Opinión

Consumos compulsivos

Paco Peña DETONA: "Ni lo nuevo, ni lo viejo, sino lo bueno", exclamó el candidato a la alcaldía de Monterrey por el PT.

<p>Veintitrés días tarde, pero seguro de repuntar y triunfar en las elecciones del domingo 2 de junio, <u>Ranulfo Martínez Valdez,</u> candidato del PT a la alcaldía de Monterrey, inició este martes 23 de abril <u>"una carrera contra reloj, a toda velocidad como auto de Fórmula 1",</u> expresa de buen humor y para ganar tiempo - dice - está obligado a realizar una campaña disruptiva, convincente y propositiva, cercana a la ciudadanía.</p>

<p>"Todas las propuestas presentadas en mi plan de trabajo están encaminadas <u>a&nbsp;recuperar la seguridad, a mejorar la infraestructura urbana y la recuperación de espacios públicos para así mejorar la calidad de vida de las y los regiomontanos"</u>, manifiesta el aspirante petista.</p>

<p>Lo anterior, tras sostener un desayuno de trabajo como primer acercamiento con los candidatos a las diversas diputaciones locales que contenderán abanderando las siglas del PT.</p>

<p>"Este cobijo afianza la coordinación entre candidatos del Partido del Trabajo para realizar recorridos juntos y presentar las principales propuestas que se&nbsp;van a impulsar e implementar a la llegada de Martínez a la alcaldía regia", informa por su parte a través de un comunicado la dirigencia del partido.</p>


<p>Y luego de desayunar con los aspirantes a legisladores, <u>Martínez Valdez precisa en conferencia de prensa conjunta:</u></p>

<p>“Empezar la campaña con los diputados es darles la importancia que tienen al ser nuestro apoyo en el municipio y al hacer esto posible, podamos tener un mayor alcance y cobertura para <u>una mayor justicia social”.</u></p>

<h5 class="handdrawn subtitle">Después, el político regiomontano delineó los ejes fundamentales en los que sustentará su campaña:</h5>

<ol>
	<li>El combate frontal contra la corrupción a través de la designación de un contralor autónomo y una transparencia total.&nbsp;</li>
	<li>La desprivatización de los servicios públicos, principalmente luminarias, parques y bacheo.&nbsp;</li>
	<li>Impulsar que las participaciones para los municipios sean de un 25%.</li>
	<li>Reformas para implementar en la Ley de Gobierno Municipal la contraloría autónoma, con el fin de lograr poder intervenir en lotes baldíos y viviendas abandonadas, así como mejorar la seguridad y salud pública.</li>
	<li>Dignificar los sueldos de los cuerpos de seguridad (que han sido muy castigados en los últimos 10 años), y tomar el control de la seguridad en toda la ciudad.</li>
	<li>La evaluación salarial que permita establecer una política de que cada año todos los sueldos de los empleados municipales se incrementen al menos en términos de la inflación. De inicio a los altos sueldos se les hará un ajuste de un 20% al menos.</li>
	<li>La arborización extensiva e intensiva, recuperaremos: La Alameda, La Purísima y todas aquellas plazas y parques que hayan sido impactados.</li>
	<li>&nbsp;Otorgarles a los empleados municipales el IMSS principalmente a quienes&nbsp;ingresen e incentivar a los actuales (sobre todos los que tengan poco tiempo) a mudarse a dicho sistema y gestionar ante el Gobierno Federal y Estatal se establezca el IMSS bienestar para la población que no tenga servicios de salud.&nbsp;</li>
</ol>


<p>Ranulfo Martínez explicó que el espíritu de su proyecto político es "ser el mejor", y a diferencia de sus adversarios a la contienda regia, buscará convencer a los ciudadanos de Monterrey que elija bajo el siguiente criterio: <u>"ni lo nuevo, ni lo viejo, sino lo bueno".</u></p>

<h5 class="handdrawn subtitle">El candidato del PT afirma que la ciudadanía sabe perfectamente que las últimas cinco administraciones municipales y la actual, que preside Movimiento Ciudadano, han sido un desastre.</h5>

<p>"El municipio de Monterrey es un desastre, y por eso estamos en esta contienda para tratar de ofrecer un buen gobierno que mejore la prestación de servicios a la comunidad", concluyó Martínez Valdez.</p>

<p>En el evento estuvieron presentes: <u>Ignacio Orozco Medrano</u>, candidato del Distrito 1;<u> Asael&nbsp;Sepúlveda,</u> aspirante al &nbsp;Distrito 2; <u>Roberto Medina “El Oso”,</u> por el 3; <u>Grindelia Martínez,</u>&nbsp;del Distrito 6 y <u>Adriana Báez,</u> candidata por el Distrito 8.</p>


Tarde pero seguro: Ranulfo Martínez, del PT, inicia campaña

Ana Laura Martínez DETONA: ¿Qué es el amor, sino el eco de la elección consciente de estar juntos, incluso cuando las aguas se agitan y el viento sopla con fuerza?

<p>No somos los de antes, somos los de ahora en adelante, ahora en la vastedad tumultuosa de la vida.</p>

<p>Anhelo la compañía que trasciende la mera necesidad.</p>

<p>En las <u>olas</u> de la existencia, busco a aquellos seres que, como faros en la tormenta, nos ofrecen un refugio en la marejada de las emociones humanas.&nbsp;</p>

<h6 class="subtitle underlined">¿Qué es el amor, sino el eco de la elección consciente de estar juntos, incluso cuando las aguas se agitan y el viento sopla con fuerza?</h6>


<p>En el oleaje tumultuoso de los sentimientos encontrados, <u>el recuerdo de tu partida se mece como una ola que se eleva y cae en un vaivén constante.</u></p>

<p>Aunque tu adiós me causa un dolor profundo, a pesar del dolor, no puedo lamentar <u>el amor</u> que te entregué.</p>

<p>Como una marea que sube inexorablemente, mi amor por ti creció y se expandió, llenando los espacios vacíos con una presencia tan tangible que era imposible ignorarla.</p>

<p>Te necesitaba tanto como el mar necesita la luna para guiar su curso, y aunque desde ayer, la luna se ha ocultado tras las nubes, su influencia perdura en las mareas de mi alma.</p>

<p><u>Te miraba con los ojos del amor.</u> Mirada que trascendía palabras y gestos, una mirada que te abrazaba en todos tus matices y tus hermosas contradicciones.</p>

<h5 class="handdrawn subtitle">Días de tempestad,&nbsp; las nubes cubrieron el cielo y las olas chocaron contra las rocas con ferocidad.</h5>


<p>Pensé que ahí en esa tormenta había consuelo, en aquellos que, a pesar de poder vivir sin nosotros, eligen quedarse, pero no fue así.</p>

<p>Es en los momentos de adversidad cuando se forjan los vínculos más fuertes, cuando el lazo entre dos almas resiste la embestida del mal tiempo y emerge más fuerte que nunca.</p>

<p>La certeza de que estar juntos era más que una necesidad, sino <u>una elección consciente y continua, se disolvió.</u></p>

<p>En el vaivén de nuestras palabras, se refleja la intensidad del amor que una vez nos unió como dos corrientes convergentes en el vasto océano de la vida.</p>

<p>En estas líneas, busco transmitirte la pasión desbordante que despertaste en mí, la profundidad de los sentimientos que florecieron <u>como flores en primavera.</u></p>


<p>Aunque pueda haber dudas sobre si te brindé todo el tiempo que necesitabas, una certeza permanece inquebrantable: <u>te entregué todo el amor que mi corazón era capaz de contener. </u></p>

<p>La frecuencia y la intensidad de nuestras conversaciones reflejaban la profundidad de nuestro vínculo, una conexión que trascendía las palabras y se manifestaba en cada intercambio.</p>

<p>En un mundo donde el silencio es a menudo más elocuente que las palabras, nuestra constante comunicación revelaba un lazo emocional que iba más allá de lo convencional.</p>

<h4 class="subtitle">Y aunque el tiempo hoy tenga que desdibujar esos momentos de conexión, su eco persistirá en el susurro de los recuerdos.</h4>

<p>Hoy, el paisaje de nuestro amor se ha transformado en <u>un mar de extrañeza,</u> donde las olas del tiempo deberán borrar las huellas compartidas.</p>

<p>En este nuevo territorio como desconocidos, me enfrentó a la realidad de que lo que una vez nos unió ahora nos separa, y aunque duela aceptarlo, <u>debo aprender a navegar estas aguas desconocidas.&nbsp;</u></p>

<h5 class="handdrawn subtitle">Entonces, ¿quién será quien camine a mi lado en esta travesía incierta de la vida?</h5>

<ul>
	<li>Aquel que, aunque tenga otras opciones, elija compartir su viaje conmigo.</li>
	<li>Aquel que, en la maraña de la existencia, encuentre en mi compañía un refugio, un consuelo, un hogar.</li>
	<li>Aquel con quien comparta un vínculo inquebrantable, una conexión que desafíe las adversidades y supere los obstáculos.</li>
	<li>Aquel que, en última instancia, me elija no por necesidad, sino por el profundo deseo de estar juntos, en las olas y en la calma.</li>
</ul>

<p>En el tumultuoso oleaje de la soledad, me sumerjo en un mar de emociones que amenazan con arrastrarme hacia lo más profundo de la desesperación.</p>

<p>Siento como las olas del abandono me golpean implacablemente contra las paredes de mi alma, dejando a su paso <u>una sensación de vacío abrumador.</u></p>

<h5 class="handdrawn subtitle">Nadie tiene idea de lo que hoy estoy atravezando, ¿invocarás mi nombre en tus pensamientos?</h5>


<h6 class="subtitle underlined">Vaya dolor profundo en mi ser, dolor de haberme pedido hacerme a un lado y la forma en la que me lo pediste.</h6>

<p>Resisto, resisto con todas mis fuerzas, pero hay un límite para mi tolerancia.</p>

<p>Cuando la paciencia se me agota, decido alejarme, desaparecer de la vida de aquellos que no apreciaron mi presencia.</p>

<p><u>Te lo advertí una vez: todo regresa, menos yo. </u></p>

<p>La distancia se convierte en mi respuesta ante la falta de apreciación, no entro en discusiones estériles ni me dejo arrastrar por el drama de otros.</p>

<p>Simplemente, <u>desaparezco,</u> eliminando mi presencia de sus vidas como un barco que se pierde en el horizonte.&nbsp;</p>

<p>En el turbulento mar de relaciones humanas, el silencio puede ser una marea que arrastra emociones y expectativas, en esta narrativa tumultuosa, no puedo decir que te haya perdido; <u>más bien, parece que te soltaste por tu propia cuenta.</u></p>

<p>Uno solo puede perder lo que guarda, y en mi corazón te mantuve resguardado durante mucho tiempo.</p>

<p>Me di cuenta de que nunca estuviste realmente presente, permitías que te tuviera sin ofrecer nada a cambio.</p>

<p>Me enfrento a la dura realidad de que me aferré a ti en un intento desesperado de buscar tu amor, sacrificando mi propia dignidad en el proceso. No hay necesidad de dar vueltas y vueltas sobre lo que sucedió.</p>

<h4 class="subtitle">La verdad es simple: no te perdí, tú simplemente te soltaste.&nbsp;</h4>

<p>En las aguas agitadas de la despedida, me despido de ti con las palabras que mejor sé manejar: <u>las escritas.</u></p>

<p>Como olas que rompen en la orilla, mi corazón se expresa con la sinceridad de cada letra, cada palabra que lleva consigo el peso de un amor que fue verdadero y profundo.<u> Espero que no olvides quién extendió la mano primero.</u></p>

<p>En este juego de dar y recibir, las dinámicas pueden ser complicadas: puedes tener a todas, o ser poseído por todas.</p>


<p>Pero dejo en claro&nbsp; que estaría a tu lado, no detrás de ti. A pesar de todo, esperaba lo mínimo de ti.</p>

<p>El espacio que pediste ahora se extiende como un vasto océano de silencio entre nosotros, y me siento ahogada en él. <u>No han pasado ni veinticuatro horas desde la última vez que escuché tu voz.</u></p>

<p>La triste realidad es que probablemente seguiré amándote sin ti por mucho más tiempo del que te amé cuando te conocí.</p>

<p>Puede parecer extraño para algunos, pero la intensidad del amor y su impacto en nosotros como individuos no está necesariamente ligado al tiempo que lleváramos con esa persona.</p>

<h6 class="subtitle underlined">Te amo sin saber cómo, ni cuándo, ni desde dónde.</h6>

<p>Mi amor por ti es simple, sin complicaciones ni orgullo. <u>Te amo así,</u> porque no conozco otra forma de amar que esta, donde no hay distinción entre tú y yo.</p>

<p>Era tan íntimo que tu mano en mi pecho era mi propia mano, tan profunda que cuando duermo, tus ojos se cierran con los míos. En este océano de sentimientos, nuestro amor navegaba con una fuerza que desafiaba toda comprensión.</p>

<p>Recuerdo el momento en que supe que estaba enamorada, un instante simple y puro, pues <u>solo quería verte, abrazarte y besarte.</u></p>

<p>Mano a mano, tú y yo, en un mundo donde solo existíamos nosotros dos, donde el amor fluía como las corrientes del mar.</p>

<p>En esta travesía de amor, nuestras vidas se entrelazaron de manera tan íntima que era imposible separar quiénes éramos entonces de quiénes somos ahora.</p>

<h4 class="subtitle">No sería justo juzgar nuestra historia solo por el modo en que optaste por tomar distancia, por el desenlace en el que nos encontramos.&nbsp;</h4>

<p>Mi amor por ti es genuino, tus palabras se han vuelto un eco vacío en mi mente.</p>

<p>Para mí, el amor verdaderamente significativo es aquel que surge de una persona capaz de encontrar plenitud en la soledad, pero que reconoce que la vida junto al otro es aún más hermosa.</p>

<p>Por eso te hice una promesa: estaré aquí y allá, aunque nuestras sendas <u>ya no se crucen.</u></p>

<h5 class="handdrawn subtitle">¿Qué importa si no es a mi lado?</h5>

<p>Si nunca estuviste verdaderamente presente, siempre desearé tu felicidad.</p>

<p>Recordarte y sonreír es un tributo, un gesto mínimo de gratitud por los momentos en que me llenaste de alegría.</p>

<p>Podría aferrarme a la tristeza de perderte, incluso si es otra mano la que te abriga en la noche, si ya no soy la almohada en la que reposas tus sueños, mi deseo es que estés bien.</p>

<p>Porque lo bueno que compartimos mientras "funcionaba" eclipsa con creces la tristeza de tu ausencia hoy.</p>

<p>Aquí estoy, aunque nuestras palabras se hayan tornado silenciosas, <u>esa es mi promesa.</u></p>

<p>Cuando te dije "te amo" desde lo más profundo de mi ser, no fue para atarte a mí, sino para que comprendieras que tenías la libertad de partir, y aun así, seguiría amándote con la misma intensidad.</p>

<h6 class="subtitle underlined">Mi amor por ti no es una prisión; al contrario, en la jaula en la que te sentías atrapado, fui quien te extendió la mano para ayudarte a encontrar tu libertad.</h6>

<p>Te amo de verdad, con una intensidad que no conoce límites.</p>

<p>Lamento en lo más profundo de mi ser que no hayas podido liberarte de las cadenas de tu pasado.</p>

<p>Lamento que hayas llevado tu dolor y tus heridas a mi lado, cuando nunca fui yo quien <u>te causó ese sufrimiento. </u></p>


<p>Ya no hay ni habrá más mensajes, llamadas o gestos de afecto.</p>

<p>La distancia entre nosotros se siente insuperable y mira que apenas van horas; solo me queda pensarte en silencio, reviviendo cada conversación, cada emoción, cada sensación una y otra vez.</p>

<p>Colgar el teléfono sin siquiera verte salir por la puerta <u>deja un vacío doloroso en mi corazón.</u></p>

<p>Busco consuelo en terapia, pagando a alguien para que escuche mis palabras y me ayude a procesar el dolor que siento. Aunque sus palabras me calmaron, no puedo evitar preguntarme qué salió mal.</p>

<p>Pensé que nuestra conexión era única, pero parece que nuestra historia no es más que un reflejo de las mismas decepciones que enfrenta todo el mundo. Ahora, debo aceptar el final, <u>aunque me duela.</u></p>

<p>No te miento al decir que me costará un mundo aprender a vivir sin ti. Pero cada día que pase, comprenderé a procesar el dolor que dejas en mí, te di todo lo que tenía, incluso lo que no poseía.</p>

<p>Pero tú, envuelto en tus propias cicatrices, no pudiste verlo. Fuiste consumido por el dolor, por las heridas que otros te infligieron mucho antes de que yo apareciera en tu vida.</p>

<h6 class="subtitle underlined">Aunque siempre habrá una canción, un perfume, un lugar que me hagan recordarte, ya no te espero.</h6>

<p>Mis esperanzas se desvanecieron ayer como la bruma en el amanecer, y aunque el recuerdo de ti persista, ya no me aferraré a él. Porque he aprendido a soltar, a dejar ir lo que ya no me pertenece.</p>

<p>En las mareas de la vida, tu partida será solo una ola más, que se disipará en el vasto océano del tiempo.</p>

<h4 class="subtitle">Ya no te puedo.&nbsp;</h4>

<h4 class="subtitle">Ni te más mucho mucho.&nbsp;</h4>


<p>Cada interacción es como una ola: a veces suave y calmada, otras veces tumultuosa y desbordante.</p>

<p>En este contexto, el adiós se convierte en un momento de transición, donde las emociones chocan como las olas contra las rocas, dejando a su paso <u>una estela de dolor y gratitud.</u></p>

<p>El dolor de la despedida es agudo, pero paradójicamente, se entrelaza con una especie de belleza melancólica.</p>

<p>La incapacidad de odiar a pesar del sufrimiento revela la profundidad del amor compartido, un amor que se niega a ser reducido a simples recuerdos de dolor.</p>

<p>En medio del caos de la separación, surge una fuerza interior que nos eleva por encima de la amargura y nos permite despedirnos <u>con dignidad y gratitud.</u></p>

<p>Sin embargo, entre las sombras del dolor, también hay espacio para la gratitud.</p>

<p>Agradecemos por los momentos compartidos, por las lecciones aprendidas y por la oportunidad de experimentar el amor en su forma más pura y desinteresada.</p>

<p>A pesar de la terrible despedida, el tiempo que pasamos juntos fue un regalo precioso que nunca será olvidado.</p>

<p>El recuerdo de tu mirada se convertirá en un faro en medio de la oscuridad, una luz que me guiará y me reconfortará en los momentos más difíciles.</p>

<h6 class="subtitle underlined">En un mundo lleno de ruido y confusión, anhelaré esa mirada que me recuerde nuestra valía, que me haga sentir amada y aceptada tal como soy.</h6>


<p>En el tejido de nuestras vidas, que <u>nuestro amor perdure como un hilo dorado que une nuestros corazones,</u> incluso cuando los caminos se separan.</p>

<p>Aunque las circunstancias nos alejen, el amor sigue siendo una fuerza poderosa que nos une en lo más profundo de nuestro ser.</p>

<p>A través de la distancia y el tiempo, el amor continuará brillando como una estrella en la oscuridad, recordándonos que los lazos del corazón son eternos.</p>

<p>La travesía del amor nos enseña lecciones valiosas sobre la autenticidad, la vulnerabilidad y la fuerza interior. Aunque el camino esté lleno de desafíos y despedidas, seguimos adelante con la esperanza de que el amor verdadero siempre encuentre su camino de regreso a casa, incluso si eso <u>significa dejarlo ir.</u></p>

<p>En las turbulentas aguas de la vida, rara vez busco el consuelo ajeno para cicatrizar mis heridas; prefiero ser mi propia guardiana de la sanación.</p>

<p>Pero cuando los vientos de la adversidad soplan con fuerza, y la tormenta interior se desata, sé que ha llegado el momento de enfrentar mi vulnerabilidad.</p>

<p>A lo largo de los años, he sido decepcionada repetidamente, y en cada ocasión, me veo obligada a recordar que la única persona en la que <u>puedo confiar sin reservas soy yo misma.</u></p>

<p>Escapar de la realidad puede parecer tentador, una vía de escape para evitar el dolor, pero sé que enfrentar mis propios demonios es el único camino hacia la verdadera fortaleza.</p>

<p>A menudo, estoy lista para regresar a la seguridad de mi hogar interior, pero en esta ocasión, dudo de si encontraré el camino de vuelta.</p>

<p>Por eso, te pido que me concedas un último acto de generosidad: permíteme liberarme de ti, permíteme soltar el lastre que <u>me ata a tu recuerdo.</u></p>

<p>Quién sabe, tal vez en alguna otra existencia, tú y yo fuimos algo más que extraños, quizás nos amamos con una intensidad que trasciende el tiempo y el espacio.</p>

<p>En ese posible pasado compartido, cumplimos todas las promesas que hicimos, pero en esta realidad actual, solo nos queda <u>aceptar lo que somos.</u></p>

<h4 class="subtitle">Fuiste mi confidente, mi amor, y ahora eres un enigma perdido en la bruma del pasado, y aunque nuestras sendas diverjan, siempre atesoraré los recuerdos de lo que una vez fuimos.</h4>


¿Cómo aprender a pasar las olas?

Decirte adiós, abrazar el final

Alberto Halabe Bucay DETONA: “No pienses que el dinero lo hace todo, o acabarás haciendo todo por dinero” - Voltaire


<p>En el año 1987 yo cursaba el tercer año de Preparatoria, pasaba cuando utilizaba el transporte púbico por la Casa de Moneda de México en Avenida Legaria, para llegar a la estación del metro Tacuba, que en esa época nunca fallaba, para transbordar hacia la estación Copilco, y finalmente <u>caminar unas calles y llegar a la Facultad de Medicina de la UNAM, donde un año después fui aceptado.</u></p>

<p>Recuerdo que me impresionaba mucho la fortaleza donde se encontraba la Casa de Moneda, que por obvias razones tendría que ser así, y mi interés revolucionario me hizo preguntar la posibilidad de visitar dicha fortaleza con mi maestro de Preparatoria y mi grupo de estudios, por lo que llamé al teléfono 04 (cero-cuatro).</p>

<h6 class="subtitle underlined">En esa época informaban de los teléfonos de casi cualquier lugar de México, y así llamé a la Casa de Moneda, y autorizaron nuestra visita.</h6>

<p>Mi grupo de la escuela era pequeño porque pertenecíamos al área QB (químico-biológica), y únicamente fuimos a la Casa de Moneda 7 u 8 compañeros con el profesor, la experiencia fue fantástica, <u>conocimos las máquinas con las que fabricaban monedas y billetes.</u></p>


<p>En esa época, todavía de pesos originales, todavía no cambiaban a nuevos pesos, con una tecnología increíble <u>para evitar falsificaciones, además que también acuñaban monedas conmemorativas de metales preciosos, principalmente de plata, recuerdo.</u></p>

<p>La última vez que pasé por Legaria durante la presente administración noté que la fortaleza donde era la Casa de Moneda la convirtieron en instalaciones para la Guardia Nacional, pregunté <u>y me informaron que la Casa de Moneda la trasladaron al Estado de San Luis Potosí.</u></p>

<p>Me imagino que por mayores medidas de seguridad de las que ya tenían en su sede de la Ciudad de México, sobre todo por la tecnología tan avanzada que ya se necesita para acuñar monedas con dos metales como las actuales que circulan, o billetes con más plástico como los que ya utilizamos para realizar compras y transacciones, <u>de hecho, muy bonitos, sobre todo el de 50 pesos.</u></p>

<h6 class="subtitle underlined">Nota histórica agregada:</h6>

<p>La Casa de Moneda de México es la más antigua de América, se fundó en 1535 por el Virrey Antonio de Mendoza, la calle donde se fundó actualmente se llama Moneda.</p>
