Gaslight. El arma de moda en la política

La locución ‘hacer luz de gas’ se incorporó al Diccionario de la Real Academia Española en su vigesimotercera edición, publicada en 2014.

Tiene su origen en el filme Gaslight, de George Cukor, traducida al español como "Luz que agoniza", cuya protagonista era sometida a ese proceso de olvido y descrédito.

Históricamente también se atribuye el origen de la expresión a la obra de teatro homónima de Patrick Hamilton (1938).

El gaslight consiste en manipular a una o más personas por medios psicológicos para cuestionar su cordura, memoria, raciocinio, a prudencia, sensatez, buen juicio.

Las expresiones populares como “desaprobación”, “recriminación” y que otros psicólogos la llaman “desacreditación”.

Ambos términos, aunque se traten de expresiones coloquiales son adecuados para definir lo que en psicología clínica se llama ‘descalificación’, el uso de un término popular resulta muy útil a la hora de reconocer este comportamiento. en consulta, Bedrossian empezó a escuchar esa palabra:

• “Atiendo a pacientes del exterior, los norteamericanos usan mucho el concepto gaslighting, lo tienen muy incorporado en su habla.
• Esa palabra es una metáfora muy útil.
• A la gente le es más gráfico cuando uno utiliza esas fórmulas creativas que estar diciendo términos más duros,mpsicopatológicos”.
• • Gaslighting, como métodos de manipulación, se instaura e implantan por los aparatos del poder extraviados, tendenciosos y perversos a través entre otros procedimientos que se realizan sobre mujeres u hombres pertenecientes a minorías u opositores a las que se les dice que sus síntomas se deben a razones psicológicas, no físicas, mucho menos reales.

Veamos algunos ejemplos:

Donald Trump y su luz de gas a América.

Entre algunas de las ‘luces de gas’ más brillantes del expresidente de EU se encuentran la insistencia en negar haberse burlado de un periodista con una discapacidad física, a pesar de que el hecho estuviera grabado o el hecho de que no es delincuente cuando fue juzgado y encontrado culpable.

Usted puede traer a su mente donde un gobernante o presidente dice una cosa y después, convenientemente olvida la versión hecha.

Posteriormente expresa que no lo dijo o que fue malentendido no obstante que existan pruebas de videos y audios que lo descalifiquen, u otros que desestiman desechan los números o cifras que le son mostrados, y que son por contrarios y reales aduciendo que él tiene otros datos.

O que usando los acompañamientos y medios de comunicación se burla y exhibe informaciones que son de peligro para la integridad de las personas o instituciones puestas en la picota.

¿Cómo sé si alguien hace gaslighting?

Para que descubras quien te hace abuso emocional de la manera más sutil.

Estos son los principales efectos psicológicos del gaslighting a medio y largo plazo, y que llevan a la víctima a asumir que carece de criterio, memoria, para tomar decisiones por sí misma.

1) Memoria.

• El gaslighting hace que la víctima dude sobre el funcionamiento de su memoria,
• Disemina dudas sobre la capacidad para recordar bien, dado que la persona manipuladora la convence de que recuerda cosas que no ocurrieron y de que no recuerda cosas que tampoco han tenido lugar, pero dejan en mejor lugar a quien está intentando manipular al otro.

2) Raciocinio.

• Siembra dudas sobre el propio raciocinio.
• Te cuestionas en todo momento.
• Las víctimas de gaslighting dudan sobre sus ideas, opiniones o acciones
• Esto lleva a la víctima a no confiar en su capacidad para razonar y tomar decisiones, por lo que busca ayuda en el criterio de los demás, y sobre todo en la persona manipuladora, que le hace ver sus supuestos errores.
• Por ello, la víctima de este tipo de manipulación psicológica asume que no solo no sabe interpretar bien lo que ve u oye.

3) Abuso emocional.

• Es común que el gaslighter te haga sentir que sobredimensionas las cosas con frases como, cuando le expresas al abusador: “Cuando hiciste eso me sentí muy mal", a lo que el abusivo responde, "tú eres muy sensible, era un chiste solamente".
• Trata de persuadirnos para que creamos que ha sido cuestión de un error de percepción propio.
• Así como también cuando consiguiendo el mismo objetivo con las mismas palabras: "Eres exagerado/a", "estás haciendo una tormenta en un vaso de agua" o "estás delirando" Etc. por lo que en vez de seguir confrontando o alejarte, permites que surja la duda en tu interior.
• Lo que te puede llevar a tratar de un nuevo intento de favorecer la relación y buscar su aprobación, que conduce nuestra posición a ser inseguros y a depender de la opinión de otros.
• O sobre la mala relación con la persona abusadora en posición de poder.
• También nos puede alejar de nuestros seres queridos por temor a que nos confronten sobre tu relación con la persona de poder. forma de manipulación utilizada para hacer que la víctima dude de su propio criterio, es un patrón de abuso emocional es muy sutil pero peligrosa donde la víctima es manipulada para que llegue a dudar de su propia percepción, juicio o memoria.
• Esto hace que la persona se sienta ansiosa, confundida o incluso depresiva, ya que lleva a continuar relaciones tóxicas, a creer que realmente hay algo perjudicial en nuestra salud mental.

4) declive o caída del nivel de autoestima.

• Los 4 puntos anteriores originan y sustancian llevar a un bajo nivel de autoestima en general.
• En otras palabras, la persona deja de centrarse en los supuestos defectos específicos de que quien la está manipulando o está criticando, y da por sentado que, es ineficaz, vano, desadaptado y que es inservible en general, o el sentimiento o la percepción de que no disponemos de recursos suficientes para afrontar nuevos retos y de que todo lo que se hace está mal, puede llegar a ser bastante frustrante.
• Además, dependiendo de la información que recibimos desde afuera, este sentimiento se puede acrecentar: “no sirve para nada".
• El malestar que siente al pensar en su "Yo" hace que tienda al pesimismo al prever hasta qué punto será capaz de lograr cualquier cosa que se proponga, ya que, en muchos casos, las emociones van por delante de la razón.

5) Dudas relacionadas con la propia salud mental.

• En los casos extremos, la víctima asume que tiene un trastorno psicológico que explicaría sus reacciones emocionales poco adecuadas, o sus maneras de pensar alejadas de la realidad.
• Esto hace que, de manera sistemática, la víctima de gaslighting desconfíe de sí misma y confíe más en otras personas, incluso como una reacción de miedo a quedarse solo/a bajo la influencia de la psicopatología (Estudio de las enfermedades mentales).
• Los regímenes autoritarios, han creado estados de enfermedad mental, veamos unos ejemplos Andréi Snezhnevski y su equipo de psiquiatras expresaban muy frecuentemente, ideas acerca de luchar por la verdad y la justicia.
• Que se forman en la mente de personalidades con una estructura paranoica y otros decían que este tipo de personalidades que luchan por la verdad y la justicia terminaban teniendo una “esquizofrenia lentamente progresiva".
• El punto de arranque es tan evidente que, cualquier pensamiento “contrario”, ”antitético” “desviado”, del sistema capitalista o fomentar una disidencia, es un síntoma inequívoco y positivo de desequilibrio mental.
• Este será el futuro diagnóstico de la disidencia “como una forma progresiva de esquizofrenia que no deja síntomas en el intelecto o el comportamiento hacia el exterior, pero que causa un comportamiento que es antisocial o anormal.” 

• En los casos extremos, la víctima asume que tiene un trastorno psicológico que explicaría sus reacciones emocionales poco adecuadas, o sus maneras de pensar alejadas de la realidad.
• Esto hace que, de manera sistemática, la víctima de gaslighting desconfíe de sí misma y confíe más en otras personas, incluso como una reacción de miedo a quedarse solo/a bajo la influencia de la psicopatología (Estudio de las enfermedades mentales).
• Los regímenes autoritarios, han creado estados de enfermedad mental, veamos unos ejemplos Andréi Snezhnevski y su equipo de psiquiatras expresaban muy frecuentemente, ideas acerca de luchar por la verdad y la justicia.
• Que se forman en la mente de personalidades con una estructura paranoica y otros decían que este tipo de personalidades que luchan por la verdad y la justicia terminaban teniendo una “esquizofrenia lentamente progresiva".
• El punto de arranque es tan evidente que, cualquier pensamiento “contrario”, ”antitético” “desviado”, del sistema capitalista o fomentar una disidencia, es un síntoma inequívoco y positivo de desequilibrio mental.
• Este será el futuro diagnóstico de la disidencia “como una forma progresiva de esquizofrenia que no deja síntomas en el intelecto o el comportamiento hacia el exterior, pero que causa un comportamiento que es antisocial o anormal.”