¿Sabías que las nueces reducen un 30% el riesgo de enfermedades cardiovasculares?

Este alimento debe de ser incluido en nuestra dieta para mejorar nuestra salud, sobre todo la del corazón, esto ha sido confirmado también por la prestigiosa Universidad de Harvard.

Si incluyes en tus alimentos diarios una porción de nueces, se puede reducir el colesterol malo, los triglicéridos y la apolipoproteína B.

<h6 class="subtitle underlined">Tan beneficiosas son las nueces, que en griego significa "semilla de Dios", ¿cómo ves?.</h6>

Aportan más del 90% de lo que necesitamos diariamente de ácidos grasos omega 3. También cuenta con la aportación de minerales como el potasio, magnesio, fósforo, hierro y zinc. Tienen vitaminas del grupo B, fibra y proteínas.

Este grupo de nutrientes ayuda al cuerpo a que funcionen mejor los músculos y el sistema nervioso, así como reforzar las defensas, el sistema inmune y mejoran las capacidades cognitivas.

<h6 class="subtitle underlined">Según la revista The New England Journal of Medicine, se recomienda ingerir 30 gramos de frutos secos al día.</h6>

<h6 class="subtitle underlined">12&nbsp;beneficios de las nueces:</h6>

<ol>
	<li>Son antioxidantes.</li>
	<li>Favorecen la relajación muscular.</li>
	<li>Mejoran la transmisión de impulsos nerviosos.</li>
	<li>Incluyen aminoácido L-arginina para beneficios vasculares.</li>
	<li>La grasa vegetal de omega 3 ayuda a prevenir coágulos de sangre.</li>
	<li>Ayuda contra la diabetes; tiene bajo índice glucémico.</li>
	<li>Favorecen la fluidez de las membranas celulares y la comunicación de información en el cerebro</li>
	<li>Refuerza la salud de los huesos por contener cobre.</li>
	<li>Contiene vitamina E que ayuda a la piel, reduce arrugas, equilibra la piel grasa y reduce cicatrices.</li>
	<li>Su alto contenido en fibra ayuda al estreñimiento y da sensación de saciedad.</li>
	<li>Mejora la fertilidad masculina, ya que aumenta la calidad de los espermatozoides.</li>
	<li>Gracias a la combinación de triptófano y vitamina 6 ayudan a conciliar el sueño.</li>
</ol>

Plácido DETONA cada miércoles, a partir de hoy, sus artículos de los últimos 7 días y otros que recomienda leer, escritos por colaboradores de su equipo. 

Plácido DETONA un preview de su plática con Cristina Sada Salinas.

Raúl Monter DETONA: Hoy, más que nunca, es importante que Morena y sus aliados no cuentan con MAYORÍA CALIFICADA en las dos Cámaras.

Fondo de Pensiones del Bienestar de AMLO es mentira, afirma Pérez Valtier

A pesar de que el gobernador se presume a sí mismo con la supuesta aprobación del pueblo, aquí te compartimos un interesante análisis de estas calificaciones.

La política energética del presidente López Obrador, basada en ficciones y abstracciones sin pies ni cabeza, ha provocado que México se convierta en un país poco atractivo para los nuevos inversores, perdiendo una gran oportunidad de beneficiarse por las fricciones comerciales entre China y Estados Unidos. Jorge García, especialista en temas de hidrocarburos y comunicación, nos explica todo lo que no ha funcionado en este sexenio, y nos aclara los panoramas que vienen en lo inmediato, así como las medidas que tendrían que tomarse para empezar a revertir todo el daño que se le ha generado a México.

¡Un desastre que ha hundido a México y le ha hecho perder billones de pesos! 

Plácido DETONA: Nuevo León, del orgullo al oprobio.

Ernesto Chapa DETONA: Es una lástima ver como se perdió el respeto, la ideología y los principios en los nuevos candidatos al venderse con tal de estar presentes en una boleta electoral.

Plácido DETONA: Chapín él, pero protegido del presidente al fin.

Apapacha Andrés a Epigmenio y le da en la madre al cine mexicano. Episodio 2

Se llama Arturo Islas Allende. Presume tener millones de seguidores a los que embelesa y embauca tomándose fotos con animales. Como muchos otros youtuberos, tiktoteros, feisbuqueros, chateros, chaleros e influencers, éste es un farsante que sube a sus redes fotos en que aparece muy meloso con animales a los que otros de su calaña a quienes promueve -como Ernesto Zazueta- los encierran en jaulas hasta verlos morir, comiéndose unos a otros o a ellos mismos y los que se salvan de ese trato brutal, los venden a circos o a traficantes de pieles exóticas. Arturo Islas Allende engaña a sus seguidores. Gana dinero a costa del salvajismo al que son sometidos cientos o miles de animales que son traficados en México, ante la complacencia de Semarnat y de otras entidades del gobierno. Yael Ruiz es una brava y joven activista que defiende a los animales con su vida. Estuvo en mi programa y en su lenguaje florido, lo menos que les dijo a Arturo Islas Allende y Ernesto Zazueta es que son unos barbajanes. La tienen amenazada y dice que no le importa morir, siempre y cuando antes vea en la cárcel a éstos cabrones. Domina bien el "francés norteño", como se darán cuenta al ver el programa.

Influencer apoya a traficantes de animales

El Dr. Manuel Posso Zumárraga DETONA desde Ecuador -donde ejerce su especialidad- un nuevo concepto de edad. Ojalá que su presencia aquí sirva para compensar la rotura de relaciones diplomáticas entre su país y México.

Susana Valdés Levy DETONA: Antes en SPGG era indiferente quien viviera en una casa grande y elegante o quien en una más modesta. 

Plácido DETONA: Esto aplica ante la calaña de muchos políticos y pseudo periodistas.

Un poco de extinción nos merecemos como especie 

María Fernanda García Sada DETONA: El debate no obtuvo ganador y lo peor de todo es que México es el gran perdedor. 

Plácido DETONA: Tres Zócalos a reventar y AMLO no llena. Pues ahí viene otro el 19 de mayo con la movilización nacional.

El 2 de junio, no hay de otra: a inundar de votos las urnas

En su análisis sobre la separación de poderes, Javier Treviño DETONA que la próxima presidenta debe analizar el concepto en torno a la independencia institucional.

Plácido DETONA en EXCLUSIVA que la polémica española estará el 14 de mayo en San Pedro Garza García. 

Saltarán chispas: Cayetana agenda conferencia en SPGG

Plácido DETONA esta narrativa de la ópera de 1933, en el México de 2024

Los "7 pecados capitales"; de la ópera a la realidad actual

Plácido DETONA en EXCLUSIVA documentos que prueban desvío de recursos públicos en Santa Catarina "de Tesla", donde Jesús Nava pretende reelegirse. Su propio personal lo delata.

Gasta en fiestas $43 millones, alcalde que busca reelegirse

Anilú Treviño DETONA la participación de Gaby Botello -Mánager México Publicity de NETFLIX- ante chavos ávidos de descubrir el secreto del encumbramiento profesional de esta chica, egresada de LCC-UANL. Tiene uno: Sobresalir no es cosa de magia, es de esfuerzo.

Riva Palacio DETONA: Peña Nieto le entregó el poder de facto a López Obrador desde el día siguiente de la elección presidencial y tuvo cuatro reuniones con su sucesor, una de ellas en la casa de Tlalpan del Presidente.

En su 3er Episodio, Plácido DETONA una comparación entre las luchas libres y la de los presidentes de México y de TV Azteca.

Pleito entre Salinas Pliego y AMLO es un vil y burdo tongo

Plácido DETONA que las de los ojos se curan. Las de la mente, no. A propósito de la Convención Nacional Bancaria con Xóchitl y Claudia en pasarela.


La calidad de vida del otrora municipio modelo de América, fraguada en medio siglo, desapareció en los últimos 24 años. La seguridad no es como la pintan el actual alcalde ni uno de los que quiere serlo, presumiendo que le sabe al tema. Los capos del crimen organizado no viven en la penumbra, son vecinos en las colonias más pudientes y sus hijos van a las mismas escuelas de los sampetrinos. El ex alcalde que dice saber cómo combatir la inseguridad, fue quien les abrió las puertas del municipio de par en par. La movilidad está colapsada. El crecimiento urbano se da en forma brutal, desmadrando cerros y reventando servicios públicos que debieron crecer, ampliarse, antes que los edificiotes. Cuesta carísimo vivir en SPGG pero ya no retribuye como años atrás. El hijo del sampetrino tradicional de hace 50 años se va a vivir a Cordillera en Santa Catarina, al Contry de Monterrey o a Santiago, porque ya no puede pagar ni siquiera una renta en "la colonia". Sus hijos a lo mejor siguen en las escuelotas de San Pedro, pero las colegiaturas las pagan los abuelos.  ¿Y todo esto se quiere resolver haciendo alcalde a alguien que ya tuvo tres oportunidades? ¿Y todo esto se quiere resolver con candidatas a las que sus partidos les enjaretan sus cabildos? ¿Y todo esto se quiere resolver con alguien que por sus cataplines le ordenó a su partido que o era él o él quien buscaría por 4a vez la alcaldía? Yo creo que no. A mí se me hace que San Pedro Garza García merece una nueva VIDA. Por cierto, en mi programa de hoy platiqué con Javier Ernesto González Jiménez (37 años), candidato del partido VIDA a la alcaldía de ese municipio.

Plácido DETONA un ejemplo de lo que sucede cuando se premia la popularidad, por encima de la capacidad. 

Arquetipos del p3nd3jo empoderado. 2o Episodio

Plácido DETONA: Si los candidatos del MC supieran esto, les daría vergüenza.

Información no solo es poder, también compra libertad. ¿Verdad, Dante?

Plácido DETONA ideas sobre la consolidación del miedo. (Versión recargada y actualizada).

LO MEJOR DE HOY EN DETONA:

<h4 class="subtitle">Efectos secundarios</h4>

Aunque las nueces son alimentos naturales, siempre es importante dar a conocer lo que también puede provocar negativamente en los diferentes organismos, tales como diarrea, alergias, o desencadenar ataques de asma, pero eso ya depende de cada persona y la consulta con su médico.

&nbsp;

<ul>
</ul>

Gastronomía

12 motivos para comer nueces todos los días 

Plácido DETONA: Difícilmente hay mejor manera de terminar una semana que contando anécdotas.

Les platico la de este viernes 3. ¿Arre? ¡Arre!

<h5 class="handdrawn subtitle">"Makiavelo"</h5>

Era polifacético y muy rápido para escribir.

Se ponía una montura de torero cuando el tema era "fiesta brava", que ni fiesta es y brava, menos.

Tenía dos defectos y me atreví a decírselos un día:

<ul>
	<li>Ese era uno de ellos,&nbsp;su afición por los toros.&nbsp;</li>
	<li>El otro, que fumaba como queriéndose morir y un día finalmente, debido a eso, lo logró.</li>
</ul>

Si escribía de béisbol -su gran pasión y también la mía- una cachucha con el emblema de los Yankees de Nueva York adornaba su cabeza.

Escribía dando la cara hacia la pared y nos veía a todos a través de un espejo retrovisor de algún automóvil al que se lo había arrancado.

<h5 class="handdrawn subtitle">Se murió dos veces:&nbsp;</h5>

<ol>
	<li>Cuando después de muchísimos años -todos- dejó al periódico que tanto amaba y al que había hecho grande.</li>
	<li>La noche en que su corazón -cansado y triste- dejó de latir.</li>
</ol>

Cierto día me dijo: los periodistas de a deveras nos morimos dos veces y lo demostró con creces en lo que acabo de contarles.

Si hoy viviera, se moriría otra vez al ver lo que su amado periódico está haciendo con encuestas cuchareadas como la que acaba de publicar, dándole a la candidata del oficialismo casi 40 puntos de ventaja sobre la de la oposición.

Se atacaría de risa al ver cómo&nbsp;los solovinos que antes llamaban "pasquín inmundo" a ese medio, hoy lo festinan, lo alaban y le cuelgan medallas, solo porque le puso 40 puntos de ventaja a Claudia sobre Xóchitl.&nbsp;

Se "atacaría" al ver a la Lady Cachanilla repetir una y otra vez que "este arroz ya se coció", apoyándose en la citada y malograda encuesta del periódico de marras.

Tipos como ese -o como esa, sabrá Dios que sea- son reos de sus propios miedos, que el dueño del púlpito del Palacio les inocula cada día.

Salud, mi querido licenciado Abelardo A. Leal Jr., donde quiera que a usted&nbsp;le dé su regalada gana estar.

<h5 class="handdrawn subtitle">Colofón:</h5>

<ul>
	<li>El próximo viernes 10 de mayo, para festejar el Día de las Madres, les platicaré la anécdota de cierta trepadora social sampetrina que mataría por un hueso. A tí te lo digo -Martha- entiéndelo tú, Lozano.&nbsp;</li>
	<li>Si deja de andar haciendo de las suyas, quizá cambie de anécdota ese día, quizá...</li>
</ul>

<h6 class="subtitle underlined">Cajón de sastre:</h6>

<ul>
	<li>Por lo pronto, mañana sábado 4, a festejar en grande y entre amigos en nuestro pueblo mágico, los 50 años de periodista de mi querido y admirado amigo, Angel Quintanilla.</li>
	<li>También mañana, cambio completo de&nbsp;programa, sin faltar&nbsp;el&nbsp;Incomparable Iván;&nbsp;la&nbsp;Infame e Infumable Ramle&nbsp;y&nbsp;los desabridos gansitos rellenos de nada:&nbsp;la&nbsp;Ardiente, Ardorosa,&nbsp;Metiche y Collona&nbsp;Lady Rabietas Cochinilla -perdón- Cuachanilla- perdón- Cachanilla; el Estrógeno Jesús David, engendro unicelular de probeta y Lady; más&nbsp;la Sinsostenible&nbsp;Irene y la trepadora social, Martha Lozano, Tránsfuga sampetrina del Anafre,&nbsp;nuevas adquisiciones del clan de chaleros -perdón- chateros regios.</li>
</ul>

<h5 class="handdrawn subtitle">PD</h5>

Ayer hubo una misa en memoria de tres guerreros que murieron en medio de esta batalla por la democracia de México: Rafa Elías, Jorge Parra y Alejandro Díaz. Honor a ellos y a su causa.&nbsp;

<h5>El autor en otros medios nacionales y extranjeros:&nbsp;</h5>

<a href="https://www.sdpnoticias.com/autor/placido-garza/%C2%A0">https://www.sdpnoticias.com/autor/placido-garza/&nbsp;</a>

<a href="https://muckrack.com/placido-garza">https://muckrack.com/placido-garza</a>

<a href="https://qoshe.com/yazar/pl-cido-garza/2695060">https://qoshe.com/yazar/pl-cido-garza/2695060</a>

<a href="https://vanguardia.com.mx/autor/-/meta/placido-garza-irreverente-">https://vanguardia.com.mx/autor/-/meta/placido-garza-irreverente</a>

Nominado a los Premios 2019 “Maria Moors Cabot” de la Universidad de Columbia de NY; “Sociedad Interamericana de Prensa” y “Nacional de Periodismo”. Forma parte de los Consejos de Administración de varias corporaciones. Exporta información a empresas y gobiernos de varios países. Escribe para prensa y TV. Maestro de distinguidos comunicadores en el ITESM, la U-ERRE y universidades extranjeras. Como montañista ha conquistado las cumbres más altas de América.

Irreverente

Opinión

La "utilidad" de las encuestas

Santos Guzmán López pidió a la delegación felina defender con valor y pasión el emblema de la Universidad.

Los equipos representativos Tigres están listos para buscar, de nueva cuenta, el campeonato nacional universitario, al abanderar el Rector Santos Guzmán López a la delegación felina que participará en la&nbsp;Universiada Nacional 2024&nbsp;que se realizará en la&nbsp;Universidad Autónoma de Aguascalientes.

Serán casi&nbsp;600&nbsp;atletas los que representen a la&nbsp;UANL&nbsp;en el máximo evento deportivo estudiantil de México, quienes serán acompañados por&nbsp;48&nbsp;entrenadores,&nbsp;42&nbsp;asistentes y&nbsp;20&nbsp;jueces.

En el acto, el Rector entregó el emblema universitario al estudiante de la&nbsp;Facultad de Derecho y Criminología&nbsp;de la UANL&nbsp;Héctor Sánchez Zapata, de lucha olímpica, quien, junto a&nbsp;Bárbara Lizbeth Carvajal Narváez&nbsp;(halterofilia), de la&nbsp;Facultad de Organización Deportiva;&nbsp;Evelyn Ramos Juárez&nbsp;(voleibol de sala), de FACDYC;&nbsp;Jackelyn Sarahí Pedroza Andrade&nbsp;(esgrima) de&nbsp;FIME; y&nbsp;Jesús Gael Guerra García&nbsp;(rugby), de FIME, formó la escolta de atletas participantes en la Universiada Nacional 2024.

<h5 class="handdrawn subtitle">La unidad, el éxito de la UANL</h5>

Guzmán López felicitó a los atletas por su energía, pasión y disciplina, las que los ha llevado al privilegio de representar a la UANL en esta justa deportiva entre instituciones educativas de México.

La UANL es el equipo a vencer y el secreto del éxito es contar con el apoyo de sus familias, amigos, profesores y directivos. Ellos son la unidad que nos hace fuertes y como institución podemos ofrecer todas las herramientas para que nuestros deportistas sobresalgan en su formación integral

Añadió que no tiene duda de que la delegación volverá con el campeonato&nbsp;19&nbsp;para los Tigres porque sabe que se han preparado arduamente para defender los colores azul y oro.

“Confío en que representarán con orgullo el emblema de la Universidad y lo defenderán con valor y pasión en Aguascalientes. Disfruten la experiencia y mantengan viva la pasión y emoción que los caracteriza, siendo orgullo para sus familias y la comunidad universitaria. ¡Duro, Tigres!”, exclamó el Rector.

<h5 class="handdrawn subtitle">A reafirmar la potencia deportiva de los Tigres</h5>

A nombre de los deportistas, la softbolista estudiante de la&nbsp;Facultad de Contaduría Pública y Administración&nbsp;Yanina Fernanda Treviño Zapata&nbsp;expresó que con voluntad y unión los Tigres buscarán la victoria en la Universiada Nacional 2024.

Vamos con el entusiasmo de destacar en nuestros deportes. Quienes vestimos el uniforme de Tigres vamos con la idea de obtener triunfos y de imponer marcas con voluntad y sed de triunfo. Unidos reafirmaremos que somos la Universidad número uno del deporte en México

Al final del evento, Santos Guzmán se tomó la foto oficial con la delegación felina y con cada uno de los integrantes de las&nbsp;30&nbsp;disciplinas deportivas participantes en la competencia nacional.

El Rector estuvo acompañado de&nbsp;José Alberto Pérez García, director de Deportes de la UANL;&nbsp;Eduardo Huerta Alanís, director administrativo, y los estudiantes Yanina Zapata Treviño, atleta de softbol y estudiante de FACPYA,&nbsp;María Ángel Barbosa Ruiz, de softbol y alumna de la Facultad de Ingeniería Mecánica y Eléctrica, y&nbsp;Mauricio Campos Almanza, de karate y estudiante de la FIME.

Lee la nota original en Vida Universitaria UANL:

Noticias

El programa educativo de la FIME pretende formar egresados capaces de trabajar en funciones administrativas y operativas de diseño en materia de electro movilidad.

En su compromiso por estar a la vanguardia y ofrecer planes académicos que cubran la necesidad de las empresas en materia de electro movilidad, la&nbsp;Universidad Autónoma de Nuevo León&nbsp;expandirá su oferta académica a través de la Ingeniería en Electro movilidad.

La Universidad, a través de la&nbsp;Facultad de Ingeniería Mecánica y Eléctrica, formará egresados capaces de trabajar en funciones administrativas y operativas de diseño en materia de electro movilidad.

El desarrollo de hardware, software, diseños y análisis de componentes, además de trabajar con fuentes convertidoras de energía, son algunas de las competencias que el egresado podrá adquirir durante los&nbsp;cinco años&nbsp;de duración de la ingeniería, que inicia a partir del semestre&nbsp;agosto-diciembre de este año.

El jefe de la carrera de Ingeniería en Electro movilidad,&nbsp;Mario Alberto González Vázquez, informó que muchas de las habilidades y destrezas que podrá demostrar el egresado son en función del mantenimiento de los vehículos y el desarrollo de componentes.

Estamos hablando de que los estudiantes podrán conocer de protocolos de comunicación vehiculares, redes eléctricas, mantenimiento de los vehículos, así como el mantenimiento de la infraestructura o componentes del ecosistema de electro movilidad relacionado con la red eléctrica

<h5 class="handdrawn subtitle">Punta de lanza en movilidad</h5>

El cambio generacional en materia de movilidad llegó con la integración de motores eléctricos a los medios de transporte, cambio que se ha definido bajo el concepto de electro movilidad.

En este sentido, la electro movilidad representa una relevancia en el estado de Nuevo León, tanto por los aspectos medioambientales como por la integración de empresas que han venido a la localidad con el fin de desarrollar este tipo de vehículos en la entidad.

González Vázquez destacó que, ante el fenómeno del nearshoring, muchas empresas desarrolladoras de vehículos de motores eléctricos se han cimentado en la región, siguiendo la tendencia de posicionar al estado como punta de lanza de la electro movilidad.

Nuevo León, por ejemplo, está catalogado como un atractivo muy importante para ofrecer nearshoring y querer posicionarlo como vanguardia de la electro movilidad. Eso significa que, en el ámbito económico, muchas empresas están interesadas en estar en la zona, estar en el estado

“Eso nos lleva al ámbito internacional, al ser un país con industria automotriz que emigra a una completamente motorizada por vehículos con motores eléctricos, nos lleva a colaborar con otros países, interactuar con ellos, generando normativas y estándares para poder transitar o migrar hacia una nueva forma de movilidad”, indicó.

<h5 class="handdrawn subtitle">Transformación personal y social</h5>

La Universidad Autónoma de Nuevo León, a lo largo de sus&nbsp;90 años, ha impulsado de manera directa la formación de capital humano, consolidándose como una de las instituciones más importantes del país en este rubro.

Bajo el mismo esquema, la Facultad de Ingeniería Mecánica y Eléctrica ha fortalecido los programas académicos que brindan a los estudiantes las herramientas y las oportunidades que necesitan para su desarrollo académico y laboral.

De esta forma, al ofrecer el programa de Ingeniería en Electro movilidad, la institución busca coadyuvar a lograr un cambio en la movilidad y el transporte transformando el entorno tanto personal como social y económico.

Suma UANL a su oferta educativa ingeniería en electro movilidad

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Abandera Rector a deportistas Tigres rumbo a Universiada Nacional

Suma UANL a su oferta educativa ingeniería en electro movilidad