The let them theory
El pasado 24 de diciembre de 2024 salió a la venta el libro "The Let Them Theory", de Mel Robbins.
Con el simple hecho de leer el título el libro me cautivó.
Sigo a la autora desde hace tiempo en redes sociales y debo confesar que su contenido ha significado un gran valor para mi en mi desarrollo personal así que no dudé un segundo en adquirir el libro en cuanto salió a la venta.
En esta ocasión hablaré sobre el primer capítulo el cual aborda la importancia de dejar de desperdiciar energía y tiempo en cosas que no podemos controlar.
Mel Robbins nos invita a reflexionar sobre cómo nuestra obsesión por controlar lo incontrolable, como las acciones, pensamientos o emociones de los demás, genera un desgaste emocional innecesario.
Esta lucha constante por intentar cambiar aquello que está fuera de nuestro alcance no solo nos agota, sino que nos desconecta de lo que realmente importa: nuestro bienestar y paz interior.
Robbins explica que aceptar esta realidad no significa resignarnos o rendirnos, sino reconocer nuestras limitaciones y redirigir nuestra atención hacia lo que sí podemos influir.
La autora introduce la idea de los círculos de preocupación e influencia para ayudarnos a distinguir entre aquello que nos afecta pero que no podemos cambiar, y aquello sobre lo que sí tenemos control.
Enfocar nuestra energía en el círculo de influencia nos permite avanzar y sentirnos más empoderados, mientras que quedarnos atrapados en el círculo de preocupación solo perpetúa el estrés y la frustración.
Robbins destaca que una de las claves para vivir de manera más libre y plena es aprender a soltar aquello que no está en nuestras manos.
Un aspecto crucial del capítulo es el hábito de preocuparse por lo que otros piensan de nosotros.
Robbins señala que intentar controlar la percepción de los demás es un ejercicio inútil, ya que esta depende de factores que escapan a nuestro control, como sus experiencias y prejuicios personales.
En lugar de obsesionarnos con impresionar a los demás, deberíamos concentrarnos en ser auténticos y actuar en coherencia con nuestros propios valores.
El capítulo concluye con una llamada a dejar de desperdiciar nuestra vida preocupándonos por lo que no podemos cambiar y, en su lugar, dirigir nuestra energía hacia lo que realmente importa.
Esto incluye cuidar nuestra salud, cultivar relaciones significativas y perseguir nuestras metas personales.
Robbins nos recuerda que, aunque no podemos controlar todo lo que sucede, sí podemos elegir cómo reaccionar ante ello.