Expertos señalan que podría haber consecuencias irreversibles si se ve sin protección correcta.


<h6 class="subtitle underlined">Es un evento muy esperado, pero no debemos tomar riesgos, nada es más importante que nuestra salud.</h6>

<p>El próximo lunes 8 de abril se podrá ver en algunos estados de México el eclipse solar, pero si no lo vemos de forma correcta, podría haber daños muy graves.</p>

<p>El médico oftalmólogo&nbsp;David Lozano, académico de la&nbsp;Facultad de Medicina de la UNAM, habló sobre los daños que pueden tener las personas <u>si no utilizan lentes adecuados.</u></p>

<p><em>“Pero no debemos sucumbir a esa tentación; aunque la Luna oculte al astro, a su alrededor se formará un halo por donde seguirá filtrándose la&nbsp;luz solar&nbsp;con la misma cantidad de rayos ultravioleta e infrarrojos de siempre, por lo que una breve exposición a ellos bastará para quemarnos la retina”</em>, dijo en entrevista para El Universal.</p>


<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="es" dir="ltr">📣¡El <a href="https://twitter.com/hashtag/eclipse?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#eclipse</a> solar total es este lunes 8 de abril! 🌑<br>🌞Mirar fijamente al sol en general puede provocar daños irreversibles en los ojos. Sepa lo que se debe y no se debe de hacer en este día en nuestra área:<br>Para más consejos, visite <a href="https://t.co/KY8gXAqSYU">https://t.co/KY8gXAqSYU</a> <a href="https://t.co/ygoVoQ20ES">pic.twitter.com/ygoVoQ20ES</a></p>&mdash; Dallas County HHS (@DCHHS) <a href="https://twitter.com/DCHHS/status/1775632935036608936?ref_src=twsrc%5Etfw">April 3, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>

<p>Cuando ocurren este tipo de fenómenos naturales, los ciudadanos van a consulta&nbsp;<strong>diciendo que dejaron de reconocer caras.</strong></p>

<h6 class="subtitle underlined"><em>“Eso es irreversible y, una vez llegado ese punto, los oftalmólogos tenemos poco o nada qué hacer".</em></h6>

<p><em>“Si fijamos nuestra vista en el Sol, incluso por pocos segundos, su luz se concentrará en el centro de nuestra mácula y la quemará, cual si fuese una lupa sobre un pedazo de papel.&nbsp;Eso dejará&nbsp;una cicatriz que derivará en pérdida de visión central; es decir, en nuestra capacidad de distinguir los detalles finos de aquello que tenemos enfrente,&nbsp;algo fundamental a la hora de reconocer rostros o de leer”</em>, agregó.</p>

<h6 class="subtitle underlined">La luz que emana el eclipse puede causar<strong> una </strong>retinopatía solar.</h6>

<p>El médico recomendó no usar gafas de Sol porque no son adecuadas y en cambio pidió usar algunas que tengan certificado especial, el de la <u>norma ISO 12312-2.</u></p>


<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="es" dir="ltr">⚠️ A la comunidad educativa:<br><br>Les recomendamos tomar las debidas precauciones para observar el eclipse solar total del próximo 8 de abril a fin de evitar daños a la vista. 😎🌞<br><br>Es una oportunidad para construir nuevos aprendizajes con niñas, niños, adolescentes y jóvenes. 🏫 <a href="https://t.co/LA3oNSGqnH">pic.twitter.com/LA3oNSGqnH</a></p>&mdash; SEP México (@SEP_mx) <a href="https://twitter.com/SEP_mx/status/1775895851535110524?ref_src=twsrc%5Etfw">April 4, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>

<h6 class="subtitle underlined">Recomendaciones:</h6>

<ol>
	<li>No mirarlo directamente</li>
	<li>No mirar el reflejo en el agua</li>
	<li>No ver a través de dispositivos electrónicos</li>
	<li>No usar lentes de sol</li>
</ol>


Salud

Estos son los daños que podría causarte el eclipse solar

La Organización de las Naciones Unidas lanzó alerta roja por el calentamiento global. Es preocupante.

<p><u>Es URGENTE tomar cartas en el asunto sobre cómo estamos viviendo y DESTRUYENDO nuestro planeta.</u></p>

<p>La agencia climática de la ONU emitió una “alerta roja” sobre el calentamiento global, publicando el aumento el año pasado de gases de efecto invernadero, temperaturas en tierra y agua, derretimiento de glaciares, y advirtiendo que los esfuerzos por revertir esta situación no han sido suficientes.</p>

<p>En su informe emitido este martes, la Organización Meteorológica Mundial alertó sobre los temores del peligro climático.</p>

<p>En el informe sobre el estado del clima de 2023, señalaron que ha sido el año más cálido <u>en los 174 de los que se tiene registro</u>. Una cifra impactante.</p>


<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="en" dir="ltr">The <a href="https://twitter.com/hashtag/StateOfClimate?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#StateOfClimate</a> in 2023 gave new meaning to the phrase “off the charts” by marking the warmest year and decade on record. Check out the full report: <a href="https://t.co/5NVxGLLjL9">https://t.co/5NVxGLLjL9</a> <a href="https://t.co/3pQpCN2krT">pic.twitter.com/3pQpCN2krT</a></p>&mdash; World Meteorological Organization (@WMO) <a href="https://twitter.com/WMO/status/1770072869101293582?ref_src=twsrc%5Etfw">March 19, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>

<p><u>Celeste Saulo,</u> secretaria general de la Organización Meteorológica Mundial, dio el mensaje sobre la alerta roja, por lo que dejó muy claro que NO PODEMOS ESPERAR.</p>

<p>Es urgente aplicar las acciones contra el cambio climático desde nuestra trinchera, hacia la sociedad y hacia el mundo.</p>


<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="es" dir="ltr">La ONU advirtió que &quot;el planeta está al borde del abismo”; esto al haberse presentado la década más calurosa jamás registrada. <a href="https://twitter.com/hashtag/LasNoticiasDeFOROtv?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#LasNoticiasDeFOROtv</a> con <a href="https://twitter.com/karlaiberia?ref_src=twsrc%5Etfw">@karlaiberia</a> | <a href="https://twitter.com/hashtag/SiempreEnVivo?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#SiempreEnVivo</a> | <a href="https://twitter.com/hashtag/SiempreContigo?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#SiempreContigo</a> | Sigue la señal en vivo por <a href="https://t.co/R0rtaHzqZe">https://t.co/R0rtaHzqZe</a> <a href="https://t.co/C9ltT6WKvD">pic.twitter.com/C9ltT6WKvD</a></p>&mdash; Foro_TV (@Foro_TV) <a href="https://twitter.com/Foro_TV/status/1770152304701743540?ref_src=twsrc%5Etfw">March 19, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>

Todos los indicadores nos ponen en alerta roja en lo referente a la relación del clima con nuestros hábitos de consumo y producción de energía y de generación de gases de efecto invernadero

"La Tierra pide auxilio": ONU

Qué casualidad, los videos son de la madrugada, cuando menos personas pueden estar alerta del veneno que producen.

<p>Momentos después de la madrugada, las estaciones de monitoreo ambiental <u>registraron aire extremadamente contaminado en Cadereyta y Juárez.</u></p>

<p>Así que los que dicen que <u>"es vapor" o que son las "carnes asadas"</u>, simplemente se están haciendo de la vista gorda y le dan atole con el dedo a los ciudadanos.</p>

<p>En un video publicado en X,&nbsp;<strong>Alfonso Martínez</strong>, secretario de Medio Ambiente del Estado, mostró el humo emergido de esta planta de hidrocarburos, alrededor de las 3:30 horas.</p>

<p><u><em>“Altas emisiones de la refinería de Cadereyta en la madrugada de hoy. Así se ve la pluma de contaminación en la mañana”, </em></u>escribió el titular en materia ambiental.</p>


<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="es" dir="ltr">Altas emisiones de la refinería de Cadereyta en la madrugada de hoy. Así se ve la pluma de contaminación en la mañana. Se registraron las emisiones en las estaciones de Cadereyta, Juárez y Apodaca de manera muy importante. <a href="https://t.co/7GTectXM9c">pic.twitter.com/7GTectXM9c</a></p>&mdash; Alfonso Martinez (@DrAlfonsoMM) <a href="https://twitter.com/DrAlfonsoMM/status/1759954454223200683?ref_src=twsrc%5Etfw">February 20, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>

Ante la grave situación de contaminación en Nuevo León, una de las empresas más contaminantes argumenta que se trata simplemente de vapor de agua... ¿creen que nacimos ayer?.

Increíble que el gobierno le eche la culpa a esta tradición del Norte, afirmando que eso es lo que causa la mala calidad del aire en  Nuevo León. ¿Y las empresas apá?

Son culpables de la contaminación las carnes asadas

Plácido DETONA: Divagan y politizan autoridades de Nuevo León, problema de contaminación.

Te recomendamos

<p><u>Tanto AMLO como Claudia Sheinbaum</u> se han referido y argumentado que la refinería no es la culpable de la contaminación, pues hay otras fuentes de contaminantes que emanan en el estado. <u>¿Pero, cuáles?.</u></p>

<h6 class="subtitle underlined">Gran pregunta...sin respuesta.</h6>


Exhiben videos de contaminación de refinería de Cadereyta

Durante el programa de Ciro Gómez Leyva, la senadora alertó sobre la grave situación por la falta de agua en México.

<p>En programa en RadioFórmula con el periodista <u>Ciro Gómez Leyva</u>, Lilly Téllez mostró cómo ha cambiado la situación hídrica en México desde el 2018 hasta hoy.</p>

<p>Durante la conversación, señaló que de las 210 principales presas que hay en México, 123 están abajo de la mitad del agua que deberían de tener.</p>

<h6 class="subtitle underlined">Ante esta terrible situación, Téllez sugirió algunas recomendaciones:</h6>

<ol>
	<li>Rellenar garrafones de agua</li>
	<li>Utilizar vasos y platos de cartón</li>
	<li>Utilizar shampoo para lavarse el cabello en seco</li>
	<li>Desodorante para pies</li>
	<li>Desodorante común</li>
</ol>

<p>Agregó que es tan grave que ya existe el <u>"aguachicoleo"</u>, pues los criminales ya se están robando aguas de pozo, de presas, pipas, etc, lo que hace que incremente la escasez.</p>


<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="es" dir="ltr">🚨Urge DECLARATORIA DE EMERGENCIA por falta de agua en México. El gobierno debe devolver el dinero a los municipios.<br><br>😩 76% del país en sequía.<br>😱 22 millones de personas en el Valle de México sufriremos grave escasez en abril.<br>🥵 Sonora y Nuevo León en crisis por falta de agua. <a href="https://t.co/VXlkwTOJJp">pic.twitter.com/VXlkwTOJJp</a></p>&mdash; Lilly Téllez (@LillyTellez) <a href="https://twitter.com/LillyTellez/status/1757434241934053378?ref_src=twsrc%5Etfw">February 13, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>

<p><u>Se estima que en abril, 22 millones de personas se puedan quedar SIN AGUA.</u></p>

<p>Urge que el gobierno emita la declaratoria de emergencia para que entreguen recursos y subsanar esta crisis.</p>


 76% del país está en sequía: Lilly Téllez

La pareja originaria de Texas, comentó que ha sido una de las peores cosas que ha vivido en su vida al estar en alto riesgo y al borde de la muerte.

<p>Una lamentable situación vivió una pareja originaria de Texas, Estados Unidos, mientras vacacionaban en Xochimilco, <u>pero sus días de alegría y descanso se convirtieron en un tormento.</u></p>


<p>Desde el 16 de enero, tuvieron que ingresar a un hospital en la Ciudad de México&nbsp;<u>por haber ingerido bebidas adulteradas con metanol en un recorrido turístico por el lago de Xochimilco.</u></p>

<h6 class="subtitle underlined">Anthony y Rachel comenzaron a sentirse muy mal y estuvieron al borde de la muerte, pues Rachel estuvo en coma.</h6>


<p>Médicos señalan que los riesgos de tomar bebidas adulteradas con metanol, un alcohol industrial, su consumo puede ser mortal y te altera el cerebro, ceguera permanente, acidosis <u>y si se combina con otro alcohol y droga, es fatal.</u></p>

<p><u>La chica, llamada Rachel fue quien se llevó la peor parte, pues continúa recuperándose en el hospital, por lo que la pareja tuvo que abrir una página para recaudar fondos para los gastos médicos.</u></p>

<p>Autoridades han pedido a la población que tomen sus precauciones durante la temporada vacacional de "spring break".</p>

<h6 class="subtitle underlined">Qué vergüenza por parte de los responsables de brindar el consumo de este tipo de bebidas a los turistas.</h6>


<h6 class="subtitle underlined">De por sí, México está quemado por ser inseguro, <u>ahora más por este trago amargo que casi les arrebata la vida.</u></h6>


Se intoxican en Xochimilco

¿Quién los entiende y a qué están jugando?. Ternium acepta que efectivamente, CONTAMINA.

<p>En su último informe anual, la empresa de acero aceptó que los procesos de producción que realiza sí dependen del carbón y otros combustibles fósiles, <u>que son MUY CONTAMINANTES.</u></p>

<h6 class="subtitle underlined">Además, reconoció que emite gases de efecto invernadero, causando daños al cambio climático.</h6>


La industria del acero es un importante contribuyente a las emisiones de gases de efecto invernadero y enfrenta el desafío de reducir su huella de carbono

<p>Después de esta confirmación, la empresa planteó <u>"construir un domo y silos para recolectar residuos de hierro y polvo húmedo, proyecto que se habría iniciado en 2021 y que contempla concluir en 2025".</u></p>

<p>Irónicamente, la empresa anunció que planea construir una nueva planta, la Etapa 3 en Pesquería, con 19 actividades que contaminarían al medio ambiente, sin embargo,<u> por el momento se encuentra suspendida.</u></p>


El terreno ubicado en la carretera Zacatecas-Santa María La Floreña cuenta con sellos de suspensión.


Te recomendamos:

¿Pos' no que no?

Un estudio arrojó este peligroso resultado en cuanto al consumo humano de la carne roja. Un dato que siempre hemos sabido, pero más claro no lo podemos tener. Comemos PLÁSTICO.

<h6 class="subtitle underlined">Dato ALARMANTE:&nbsp;Hay microplásticos en casi el 90% de la carne para consumo humano: Estudio</h6>

<p>Los expertos tomaron muestras de dos supermercados de Portland, Oregón, en Estados Unidos y publicaron un estudio por parte de la Universidad de Toronto y del Instituto Ocean Conservancy, el cual arroja que <u>una persona está expuesta a 11 mil partículas de microplásticos al año cuando incluye en su dieta carne roja.</u></p>

<p>Se realizó el análisis de 16 fuentes de proteínas, tales como <u>carne de pollo, de vaca, mariscos, cerdo, tofu, e incluso tres carnes de origen vegetal.&nbsp;</u></p>

<p><u>En esta práctica, se&nbsp;encontró que casi el 90 % contenía nanoplásticos&nbsp;(fragmentos de tamaño inferior a 1 micrón, o la milésima parte de un milímetro).</u></p>

<p><u><em>“Pocos estudios han investigado este tipo de contaminación en proteínas terrestres, como carnes crudas o productos cárnicos”,</em></u> indica el estudio publicado en la revista Environmental Pollution.</p>


<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="es" dir="ltr">Microplásticos son descubiertos en carne de res, pollo y cerdo<a href="https://t.co/O78eiD5Xg0">https://t.co/O78eiD5Xg0</a></p>&mdash; PacoZeaCom (@PacoZeaCom) <a href="https://twitter.com/PacoZeaCom/status/1748526335277109265?ref_src=twsrc%5Etfw">January 20, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>

<h6 class="subtitle underlined">Así se realizó el estudio:</h6>

<p>Se disolvieron las muestras de camarones, palitos de pescado, nuggets de pollo, filetes y tofu en una solución especial durante 24 horas, <u>después se&nbsp;remojaron en detergente para eliminar el&nbsp;material graso residual.</u></p>

<p>Como último paso, con un microscopio de disección y con técnicas de espectroscopía, se analizaron 124 muestras&nbsp;seleccionadas al azar <u>para determinar la cantidad y los tipos de microplásticos presentes.</u></p>

<p><em>"Esto es un sorprendente recordatorio de cuán prolífica se ha vuelto la&nbsp;contaminación plástica:&nbsp;los humanos viven en la tierra y, sin embargo,&nbsp;las muestras de mariscos tienen la misma probabilidad de estar contaminadas&nbsp;con plásticos que las proteínas de origen terrestre"</em>, dijo Britta Baechler, bióloga marina y coautora del estudio.</p>

<h6 class="subtitle underlined">Los expertos encontraron entre más procesadosea el alimento,&nbsp;tiene mayor cantidad&nbsp;de microplásticos por gramo.</h6>

<p><u>Esta información es para considerarse todos los días y ver la manera de equilibrar nuestra dieta, incluyendo más frutas, verduras y semillas, y disminuir la cantidad de carne que se consume, y esto es parejo, para chicos y grandes.</u></p>

<h6 class="subtitle underlined"><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0269749123022352?via=ihub">Aquí puedes ver más a detalle el estudio realizado.</a></h6>


Si tienes ataques de ansiedad durante el día, te recomendamos que consumas estos alimentos.

Advirtió sobre los efectos del cambio climático al consumir mucha carne.

Comer menos carne es la solución para un "final fatal": dice ministro español

¡Cuidado con la carne!

<p>Después de la pandemia, este trastorno mental, desafortunadamente, ha aumentado mucho en México, <u>es por eso que es urgente conocer recomendaciones o consejos sobre lo que podemos hacer para reducir la ansiedad.</u></p>

<h6 class="subtitle underlined">La Universidad Nacional Autónoma de México informó que el índice de padecimientos llegó al&nbsp;32%&nbsp;en 2023.</h6>

<p>Si sufres de ansiedad, es posible que también sufras de ataques de pánico, por lo que debes de estar alerta de esto y tratarlo oportunamente.</p>

<p><u>Es recomendable acudir con un experto en salud mental para mantener un equilibrio lo mejor posible.</u></p>


<h6 class="subtitle underlined">Aquí te compartimos algunas recomendaciones para hacer más llevadero este padecimiento.</h6>


<ul>
	<li>Productos altos en&nbsp;zinc&nbsp;como&nbsp;<u>ostras,&nbsp;hígado,&nbsp;carne de res&nbsp;y&nbsp;yemas de huevo.</u></li>
	<li>Ácidos grasos omega-3&nbsp;como el&nbsp;<u>salmón</u> salvaje de Alaska</li>
	<li><u>Vitamina C</u></li>
	<li><u>Vitamina E</u></li>
	<li><u>Verduras de hoja verde</u></li>
	<li><u>Legumbres, semillas, cereales integrales y nueces</u></li>
</ul>


<h6 class="subtitle underlined">También se recomienda consumir:</h6>

<ul>
	<li>Cítricos</li>
	<li>Uva</li>
	<li>Bayas</li>
	<li>Granada</li>
	<li>Lechuga</li>
	<li>Té verde</li>
	<li>Cúrcuma</li>
	<li>Azafrán</li>
	<li>Manzanilla</li>
	<li>Soya</li>
	<li>Cerezas</li>
	<li>Jugo de tomate</li>
	<li>Jugo de naranja</li>
</ul>


<p>Todos estos alimentos e ingredientes naturales han logrado tener un impacto positivo en el organismo, disminuyendo los ataques de ansiedad y favoreciendo el bienestar emocional.</p>

<h6 class="subtitle underlined">Así que ya no hay excusa, consume algunos de estos alimentos diariamente y dale un respiro a tu salud.</h6>


¿Cómo podemos reducir la ansiedad?

Ante la grave situación que vivimos en Nuevo León por la extremadamente mala calidad del aire, aquí te compartimos estos importantes consejos.

<h6 class="subtitle underlined">Estamos en alerta máxima ambiental.&nbsp;</h6>

<p>El día de ayer, Cadereyta Jiménez se registró como <u>el lugar MÁS CONTAMINADO DEL MUNDO</u>. Increíble y lamentable que todos los días estemos respirando <u>veneno.</u></p>

<p>Y mientras que el gobierno y las instituciones ven cómo pueden resolver el problema, nosotros seguimos respirando, por eso es MUY IMPORTANTE <u>conocer alternativas que podamos hacer en casa por cada uno de nosotros y nuestros familiares.</u></p>


<p>La&nbsp;Organización Mundial de la Salud indicó que la exposición a la contaminación del aire provoca alrededor de&nbsp;<u>4.2 millones de muertes prematuras cada año&nbsp;en todo el mundo.</u></p>

<p><u>Además, Medio News Today informó que los pulmones expuestos a la contaminación causan que se sienta el pecho congestionado o inflamado, producto de la mucosidad que atrapa microbios y patógenos.</u><strong>​</strong></p>


<p>Aquí te van estas<u> tres maravillosas recomendaciones</u> para limpiar de manera natural nuestras vías respiratorias en estos días de tanta contaminación:</p>

<h6 class="subtitle underlined">1.- EUCALIPTO</h6>

<p>El eucalipto tiene muchísimas propiedades para limpiar nuestros pulmones, bronquios y facilitar la entrada y salida del aire. Es una planta con propiedades para tratar afecciones respiratorias con efecto<u>&nbsp;expectorante, antiséptico y antiinflamatorio.</u></p>


<h6 class="subtitle underlined">2.- AJO</h6>

<p>El<strong>&nbsp;</strong><u>ajo es un súper alimento</u><strong>&nbsp;</strong>y sobre todo, cuenta con propiedades para desintoxicar los pulmones, cosa que necesitamos urgentemente, sobre todo en Nuevo León.</p>

<p>El ajo contiene <u>alicina</u>, es un componente activo para aliviar enfermedades como gripes y resfriados, ya que favorece la apertura de los bronquios.</p>

<p>La mejor forma de consumirlo, aunque no nos guste, es crudo, así que puedes partir un diente de ajo por la mitad y tomarlo como pastilla, con agua. <u>(un chiclito de menta disimulará todo el asunto).</u></p>

<p><u>Un gran antibiótico natural.</u></p>


<h6 class="subtitle underlined">3.-&nbsp;JUGO GENGIBRE, CEBOLLA Y CÚRCUMA</h6>

<p>Este "<u>menjurje"</u> es una bomba positiva para beneficiar al sistema respiratorio.</p>

<ul>
	<li>El <u>jengibre </u>tiene la propiedad de&nbsp;eliminar las flemas, abre los bronquios, trata la tos y es <u>antibacteriano, antiinflamatorio y antiséptico.</u></li>
	<li>La <u>cebolla</u> también tiene la capacidad de&nbsp;abrir los bronquios, desinflamar los alvéolos y favorece la eliminación de la mucosidad.</li>
	<li>La <u>cúrcuma</u>&nbsp;disminuye el estrés oxidativo e inflamatorio de los pulmones.&nbsp;</li>
</ul>

<h6 class="subtitle underlined"><strong>Ingredientes para el té:</strong></h6>

<ul>
	<li>50 gramos de raíz fresca de jengibre</li>
</ul>

<ul>
	<li>Una cucharada pequeña de cúrcuma</li>
</ul>

<ul>
	<li>Una cebolla</li>
</ul>

<ul>
	<li>Dos cucharadas de miel</li>
</ul>

<ul>
	<li>1/2 litro de agua</li>
</ul>

<h6 class="subtitle underlined">Modo de preparación:</h6>

<p>Hervir el agua y agregar la cebolla pelada y cortada, el jengibre en rodajas y la miel, después se deja cocinando por 40 minutos mezclando todos los ingredientes hasta que se muestra algo espesa.</p>

<p>El siguiente paso es dejarlo reposar durante 60 minutos y colar, para verter&nbsp;el jugo en un frasco de vidrio de preferencia oscuro.</p>

<p><u>*Se recomienda tomar dos cucharadas por la mañana y otras dos por la tarde.</u></p>

<h6 class="subtitle underlined">Comparte estas recomendaciones a familiares y amigos.</h6>


¿Cómo podemos limpiar nuestros pulmones?

Figuras del medio del espectáculo y periodismo en México publicaron su testimonio para concientizar sobre la depresión y la ansiedad.

<p><u>Arath de la Torre, Danielle Dithurbide, Nicola Porcella, Fátima Torre y Violeta Isfel, </u>platicaron en entrevista grupal sobre sus padecimientos sobre la depresión, ya que hoy es el <u>Día Mundial contra la Depresión.</u></p>

<p>Durante un video de poco más de cinco minutos, los actores y periodistas detallaron experiencias que han vivido <u>sobre la ansiedad, la depresión y las reacciones que han tenido y cómo han salido de esos baches de la vida, pues les han afectado a nivel personal y profesional.</u></p>

<p><u>Es sumamente importante estar informados sobre estas enfermedades que hoy, lamentablemente, están a la orden del día, </u>por lo que siempre ayuda conocer testimonios de personas que han pasado por lo mismo, sobre todo, si son famosos, pues muestran un lado humano y vulnerable que puede beneficiar a muchos.</p>

<h6 class="subtitle underlined">Dentro del mensaje, los famosos brindaron consejos sobre los tratamientos, diagnósticos y no bajar la guardia.</h6>


<blockquote class="twitter-tweet" data-media-max-width="560"><p lang="es" dir="ltr">No está mal estar mal.<br><br>Hablar de la depresión sigue siendo un tema al que pocos le entran.<br><br>Y no, no “estás loco”, “no le tienes que echar ganas”, es mucho mas que eso.<br><br>Gracias <a href="https://twitter.com/FatimaTorre?ref_src=twsrc%5Etfw">@FatimaTorre</a> <a href="https://twitter.com/VIsfel?ref_src=twsrc%5Etfw">@VIsfel</a> <a href="https://twitter.com/ArathdelaTorre?ref_src=twsrc%5Etfw">@ArathdelaTorre</a> y <a href="https://twitter.com/NicolaPorcella?ref_src=twsrc%5Etfw">@NicolaPorcella</a> por atreverse y estar conmigo en esto. <a href="https://t.co/LAbzer355F">pic.twitter.com/LAbzer355F</a></p>&mdash; Danielle Dithurbide (@daniellemx_) <a href="https://twitter.com/daniellemx_/status/1745861063990493210?ref_src=twsrc%5Etfw">January 12, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>