Muchos estudios realizados nos enseñan que la calidad de nuestro sueño varía según los ciclos lunares y según sea su posición empeorando en periodo de luna llena.

Según un informe publicado en la revista científica <a href="https://advances.sciencemag.org/content/7/5/eabe0465">Science Advances</a>, las fases de la luna pueden afectar la forma en que dormimos.

A menudo escuchamos sobre cómo las fuentes artificiales de luz pueden interrumpir nuestro patrón de sueño, pero científicos de las universidades de Washington y Yale en Estados Unidos, y la Universidad Nacional de Quilmes, en Chile,&nbsp;realizaron un estudio que reveló que han encontrado que el brillo de la Luna podría estar impactando sin que te des cuenta.

Horacio O. de la Iglesia, autor principal de la investigación explicó:

La luz de la luna es tan brillante para el ojo humano que es totalmente razonable imaginar que, en ausencia de otras fuentes de luz, esta fuente de luz nocturna podría haber tenido un papel en la modulación actividad nocturna humana y sueño

"Sin embargo, si el ciclo lunar puede modular la actividad nocturna y el sueño de los humanos sigue siendo un tema de controversia".

Los investigadores realizaron un estudio con más de 500 participantes para averiguar si la Luna realmente afecta el sueño. Cada participante llevaba una pulsera que registraba su patrón de sueño.

El estudio incluyó a 98 personas Toba-Qom de zonas rurales de Argentina, muchas de las cuales no tenían acceso a electricidad ni a fuentes de luz artificial.

Sus patrones de sueño se compararon con los de 464 personas que viven en la concurrida ciudad estadounidense de Seattle.

El sueño se supervisó durante un ciclo lunar, que consta de 8 fases lunares diferentes, cada una con un brillo diferente. El ciclo dura 29.53 días y afecta la cantidad de Luna que vemos mientras orbita la Tierra.

La Luna parece cambiar de forma porque su órbita afecta la cantidad de superficie lunar iluminada por el Sol. Esto luego cambia el brillo de la Luna.

Las fases son Luna nueva, Creciente creciente, Primer cuarto, Luna menguante, Luna llena, Luna menguante, Tercer cuarto y Creciente menguante.

Una luna nueva no es visible, por lo que es la menos brillante y una luna llena es completamente visible y, por lo tanto, brilla más.

Curiosamente, los voluntarios parecían tener su sueño afectado de manera similar por el ciclo lunar. Las fuentes de luz artificial no eran tan relevantes como podría pensar.

"Vemos una clara modulación lunar del sueño, con una disminución del sueño y un inicio tardío del sueño en los días anteriores a la luna llena", explica De la Iglesia.&nbsp;

"Aunque el efecto es más robusto en las comunidades sin acceso a la electricidad, el efecto está presente en las comunidades con electricidad, incluidos los estudiantes universitarios de la Universidad de Washington", añadió.

En general, los datos sugirieron que las personas duermen menos en las noches previas a la Luna Llena, en esta el satélite natural brilla más después del anochecer.

Los investigadores concluyeron: "Juntos, estos resultados sugieren fuertemente que el sueño humano está sincronizado con las fases lunares, independientemente del origen étnico y sociocultural, y del nivel de urbanización".

Creen que dormir menos cuando la Luna es más brillante podría ser un rasgo evolutivo que ayudó a nuestros ancestros a hacer más cuando tenían una luz más brillante.

Plácido DETONA un ejemplo del interés individual, por encima del comunal.

Plácido DETONA un ejemplo de ego, p3nd3j3z y terquedad.

Ciro Gómez Leyva DETONA: Prefiero usar lo menos el adjetivo histórico, calificar un acontecimiento como digno de pasar a la historia.

Tío Toño DETONA que en realidad, todos los días, los créditos y los abonos son de ellos. Más aún en estas épocas de gastos navideños.

Hoy es el Día Internacional de los Bancos

Plácido DETONA una confidencia sobre el espaldarazo de la Señora Presidenta al gobernador de NL.

Apoyo condicionado, muy condicionado, de Claudia a Samuel

Elena Chávez DETONA el caso de quien huyó de la CDMX hace 15 años porque su tío, el ex gobernador de Morelos, Graco Ramírez, la quiso vender cuando López Obrador fue jefe de Gobierno de esa Ciudad.

Irma Garrido y la venta de mujeres a AMLO

Plácido DETONA la degradación de las generaciones al mando de negocios y empresas.

Ceremonia es presidida por el Dr. Santos Guzmán López, Rector de la UANL. DETONA logra su tercer galardón en un año.

Entregan Premio Anual de Periodismo 2023, "Francisco Cerda Muñoz"

Andrés Meza DETONA: Qué bueno que murió Silvia Pinal para no continuar con la patética exhibición de su decadencia, por cuenta de sus hijas, que heredaron de ella algo de su talento, poco de su belleza y todo de su ambición por el dinero.

Plácido DETONA que se requieren 4 estómagos para hacer lo que hacen.

Legisladores parecen vacas sumisas supremacistas:

Plácido DETONA lo que comienza al final del Buen Fin.

José Luis Elizondo DETONA: Este 5 de noviembre quedará en la memoria de los mexicanos como un día sombrío para nuestro país, marcado por dos acontecimientos con repercusiones de amplio alcance.

Plácido Garza DETONA mensaje al Consejo Directivo del Tec de Monterrey, sobre intención del ex alcalde de SPGG de dar clases en esa institución.

Madres y abuelas de alumnos rechazan a Miguel Treviño como profesor del ITESM. Episodio III

Martha Bárcena, Embajadora Eminente por designación presidencial, DETONA: El futuro de México está en la región fronteriza, poco atendida y comprendida tanto en la CDMX como en Washington DC. Debe ser un orgullo nacional.

Pablo Hiriart DETONA: La relación con Donald Trump se encauza por la única vía conveniente para México: hablar y negociar, y ahí sí debe haber firmeza en principios básicos como es la soberanía nacional.

El Dr. Morales DETONA un nuevo episodio de sus andanzas en el INSS -perdón- en el IMSS.

Mis experiencias en el psiquiátrico, no como paciente, sino como médico, conste

LO MEJOR DE HOY EN DETONA:

"Aunque el verdadero valor adaptativo de la actividad humana durante las noches de luna está por determinar, nuestros datos parecen mostrar que los humanos (en una variedad de entornos)&nbsp;son más activos y duermen menos cuando la luz de la luna es mayor durante las primeras horas de la noche", escriben Leandro Casiragh, investigador de la Universidad de Washington que han realizado el estudio.

"Este hallazgo, a su vez, sugiere que el efecto de la luz eléctrica en los humanos modernos puede haber influido en un papel regulador ancestral de la luz de la luna sobre el sueño".

Los científicos planean seguir realizando más investigaciones en esta área.

Salud

Cómo afectan las fases de la luna en el sueño

Hoy Jorge Triana y su servidor, discutimos la polémica reforma que busca prohibir los vapeadores en México, la técnica legislativa y la lógica detrás de la medida, así como las posibles consecuencias negativas como el fomento de un mercado negro. Cuestionamos la eficacia de la prohibición y lo  comparamos con la regulación de otras sustancias como el alcohol y la marihuana. También hablamos de la situación de la violencia en el país y la falta de coherencia en las declaraciones oficiales sobre incidentes como la explosión en Culiacán. 

Dale Play

“Masiosare” un extraño enemigo

Justo Elorduy DETONA su crónica sobre esta película y la califica con TRES ESTRELLAS. Director: Shunsuke Nakashige
Guion: Chugong.

Plácido DETONA: Sobre el mismo tablero, el equipo estadounidense  juega ajedrez, y el mexicano, damas chinas.

Es -sin duda- el más grande cartonista de México e incluso del continente americano. Sus imágenes son un dechado de ingenio y creatividad. En Europa y Asia se habla de él y si ya era famoso, AMLO lo ha hecho aún más. El presidente lo cataloga como adversario del régimen, cuando lo único que hace Paco es acrecentar las "miserias" físicas e ideológicas del presidente de México. Estuvo en Nuevo León acompañando a Cayetana Alvarez y a María Scherer Ibarra en los eventos organizados para despertar a los jóvenes con miras a las elecciones del próximo 2 de junio. Mientras Monter se daba vuelo en su entrevista EXCLUSIVA con Cayetana, yo platiqué sabrosamente por alguien a quien he admirado siempre, desde mis tempranos años en mi Alma Máter, el periódico El Norte. Paco es fluido, sagaz y muy gracioso para decir las cosas. Esta conversación es dos veces buena, pues además es breve. No les digo más. Aquí la tienen; disfrútenla, como yo disfruté tener cerca a este genio de la crítica política y social, el gran Paco Calderón.

Paco Calderón agradece a AMLO hacerlo más famoso

Uno de los exorcistas más prestigiados del mundo es mexicano. El Pbro. Ernesto María Caro está adscrito a una parroquia en San Pedro Garza García y desde ahí viaja por los cinco continentes. Es que el mal está desatado y seduce a delincuentes, políticos, empresarios y gente de todo tipo. Pero donde más daño hace es donde hay acumulación de dinero y poder. En mi programa de hoy platicamos de exorcismo, que es un procedimiento para casos extraordinarios de posesión. Lo ordinario es la seducción que el mal ejerce sobre quienes acumulan insaciablemente poder y dinero. Y en este segmento están -precisamente- delincuentes, políticos y empresarios. Suena duro, pero más dura es la realidad a la que nos enfrentamos en México y en muchas partes del mundo. El programa merece ser visto, porque nos da una perspectiva diferente del origen de los males que aquejan a la humanidad. 

Plácido DETONA los nombres de quienes pintan para serlo en Nuevo León.

Sugerimos leer:

Un nuevo ejemplo dentro del animé japonés y el tremendo empuje que ha tenido en recientes años, se encuentra Solo Leveling: Segundo Despertar y en la pantalla grande podemos apreciar la realización que resume la primera temporada y da paso al arranque de la segunda.

En un mundo donde de la nada comienzan a abrirse portales que dan a mazmorras llenas de monstruos y el despertar de cazadores con poderes únicos y de diferentes niveles, la vida trágica de Sun Jinwoo, que de ser un cazador de mínima categoría toma un giro para convertirse en la única persona que puede subir de nivel sus poderes.

La webtoon nacida en Corea en el 2016 y que ha pasado a formato animé en el 2024 estrena su nueva temporada con Sun Jinwoo probando sus poderes en un portal mas peligroso que cualquiera que haya conocido el gremio de cazadores.

Sigue el misterio del por qué Sun puede subir de nivel, pero ahora sabemos que hay algo detrás, no sólo de sus nuevas capacidades sino detrás de los portales y las mazmorras que invaden la Tierra.

El espectáculo es ver como Sun puede irse superando, ganar puntos e incrementar sus poderes en batalles realmente campales y como la baraja de poderes que tiene se va incrementando.

Todo bajo la lupa de los gremios de cazadores que dudan de Sun, pero que aun así lo quieren en sus filas.

La segunda temporada de Solo Leveling arranca en enero del 2025 y se ve muy prometedora.

Entretenimiento

Solo Leveling: Segundo Despertar. (Sólo Leveling: ReAwakening/ Corea, Japón/ 2023)

Justo Elorduy DETONA su crónica sobre esta película y la califica con UNA ESTRELLA. Director: Rigoberto Castañeda. Guion: Rigoberto Castañeda. Actores: Paulina Gaitán, Tony Dalton, Patricia Reyes Spíndola, Iazua Larios y Azul Guaita.

Turno Nocturno es cine de terror mexicano que se centra en un hospital, precisamente cuyo turno nocturno está rodeado del misterio de La Planchada.

De nuestro folclor, La Planchada es la misteriosa enfermera cuyo fantasma deambula por los corredores de hospitales con muchas versiones dentro de la leyenda urbana. 

Unos relatos dicen que ayuda a sanar el sufrimiento de pacientes, otros dicen que cuando aparece es que el paciente va a morir.

Al hospital Juárez en el año de 1979 llega la enfermera Rebeca (Paulina Gaitán) para ocupar el turno nocturno y mientras que al parecer la vida de la cuidadora es un caos, llena de obsesiones y traumas, en medio de todo eso es ella con la que se topa con La Planchada y la Planchada al parecer quiere algo de ella.

La película es dirigida por Rigoberto Castañeda, realizador de Km 31 (2006), otra película de terror que se basa en leyendas urbanas como Turno Nocturno y opta por montar su historia 45 años en el pasado.

Tal vez para recrear la violencia de género que sucedía en esos años, el abuso sexual y de violencia de jerarquía contra las enfermeras en los hospitales.

Pero igual al instante esa linea se contradice con la intención de que “ellas se prestan para esa imagen”.

Ahora pues, Castañeda y su guion presenta de diversas formas a La Planchada con mucho aire de espectro amenazante pero rodeado de demasiada ambientación tipo Halloween y El Resplandor al grado que hasta en la música se parece a ambas películas.

Pero aquí el problema es Rebeca y su personaje tan callado e introvertido que tarda añales en que haya un motivo como excusa para contar una historia. Y la descripción no se da en la progresión dramática, se da por un telefonazo de un personaje tipo “B” que nos alerta y digamos “¡¡¡Ah!!! ya voy entendiendo”.

Bueno, será La Planchada, pero pudiera ser cualquier otro ente de leyenda urbana, pudiera ser La Llorona, El Chupacabras, el que sea porque Castañeda, que escuchó sobre la Planchada cuando estaba hospitalizado, se distancia totalmente del cuento de la enfermera fantasmal y opta por un terror psicológico y hasta eso, malo.

Vuelvo a echar la culpa al personaje de Rebeca y el diminuto universo que habita en el piso del hospital, con un mínimo de personajes, enfermeras y doctores y cero desarrollo de la trama al grado que ese universo nocturno está aislado del diurno… mínimo alguien que diga “como les va en la noche con la Planchada”.

<h5 class="handdrawn subtitle">Y como se diría en el argot del futbol americano, hasta el último cuarto ahora sí pasa algo</h5>

Precisamente para esos momentos y he visto demasiadas películas que involucran el tema, ya sabía qué estaba pasando y voy a dar spoilers hasta el final del escrito.

Desesperante filme que incluso su agresivo final en lugar de causar sorpresa ocasiona risas.

Uno de los lemas que pregona la película es “nunca te duermas” … imposible no hacerlo con Turno Nocturno.

Después de haber visto incontables veces Psicosis, La Bruja de Blair 2 (donde creo que Castañeda se inspiró mucho), el Club de la Pelea y recientemente la primera temporada de Los Enviados, ya sabía que sucedía en ese hospital dizque infernal… si vieron alguno de esos ejemplos, ya saben que está pasando.&nbsp;&nbsp;

Cómo afectan las fases de la luna en el sueño

“Masiosare” un extraño enemigo

Solo Leveling: Segundo Despertar. (Sólo Leveling: ReAwakening/ Corea, Japón/ 2023)

Turno Nocturno, (México, 2024)