Personas que acuden a las clases de yoga del Centro Acuático Olímpico Universitario de la UANL trabajan, además de sus problemas físicos, cuestiones relacionadas con asuntos mentales y espirituales, como la pérdida y la depresión.

<p>“<u><em>La depresión llegó por la muerte de mi madre y no sabía cómo dejar ir este dolor”</em></u>, expresa una mujer de alrededor de más de 50 años de edad, a la vez que un varón de casi 60 años agrega:</p>

<h6 class="subtitle underlined"><em>“la depresión es casi como una ‘muerte’, pero cada quien la vive y la afronta a su manera</em>”.</h6>

<p>Estos fueron los testimonios de dos personas que se reunieron en la&nbsp;Universidad Autónoma de Nuevo León&nbsp;el <u>13 de enero en el&nbsp;Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, </u>para concientizar sobre este problema de salud y, sobre todo, para combatirlo a través de la práctica del yoga.</p>

<p>Alrededor de 18 practicantes de esta disciplina que trabaja cuestiones físicas, mentales y espirituales se congregaron en el&nbsp;Centro Acuático Olímpico Universitario&nbsp;de la UANL para tomar la clase <u><em>“La depresión y el yoga”.</em></u></p>

<p><em>“La gente viene más que nada por cuestiones físicas y porque generalmente requiere adquirir más flexibilidad, <u>pero conforme vamos tratando los temas en la clase, lo van aplicando después en su día a día”</u>,</em> explica la maestra de yoga Christ Ivette Solís Oviedo.</p>


as personas no suelen admitir que vienen por un duelo o alguna pérdida en su vida, pero conforme se van abriendo en clase van aludiendo a este tipo de situaciones relacionadas con la depresión y, de alguna forma, el yoga es una herramienta que les ha ayudado ya que una pérdida no es algo que se supere fácil, pero al fin y al cabo sí les ayuda en su proceso, sobre todo en la manera en que afrontan esta situación

<h5 class="subtitle handdrawn">En busca del equilibrio</h5>

<p>La especialista con más de 10 de experiencia en la materia argumenta que cuando una persona pierde algo material, a una persona o su trabajo,<u> la situación del apego hace que con el tiempo se caiga en un estado de depresión,</u> ocasionando que <u>el&nbsp;chakra del corazón&nbsp;(anahata) se desequilibre.</u></p>

<p>“<em><u>El yoga puede ayudarte en todo el cuerpo, pero la idea es que te enfoques en el momento presente</u>. Esta disciplina puedes implementarla en tu día a día, ya sea en tus <u>cosas materiales, relaciones, el trabajo, para expresarte mejor, tener más poder de decisión, en la manera en que te ves a ti mismo </u>y, sobre todo, para entender a la naturaleza y de esta manera también entiendas mejor cómo funcionas”</em>, detalla.</p>

<p>De hecho, esta disciplina no solo trabaja la parte física, sino también la <u>respiración, las emociones, la energía y los pensamientos.</u></p>

<h6 class="subtitle underlined"><em>"Hay que ser conscientes de que los resultados van a depender de la disciplina de la persona, qué tanto aplique en su vida diaria las herramientas físicas, emocionales y de pensamientos que se le brinden en clase"</em></h6>


Riva Palacio DETONA: Peña Nieto le entregó el poder de facto a López Obrador desde el día siguiente de la elección presidencial y tuvo cuatro reuniones con su sucesor, una de ellas en la casa de Tlalpan del Presidente.

Plácido DETONA la presentación este fin de semana de una ópera que critica al capitalismo, a la iglesia y a la forma en que las mujeres eran tratadas en los años 30.

Se entiende que sean sumisos los añejos, los que tienen media vida metida en estas lides. Pero en jóvenes como Luis Donaldo Colosio Riojas y Samuel García, es imperdonable que lo sean. En mi programa de hoy con Sergio Arturo Vela analizamos ese fenómeno y platicamos también de la barrida que le dio Santiago Taboada -candidato del PAN, PRI y PRD- a Clara Brugada, de la alianza Morena y rémoras que le acompañan (PT y PVEM), en el debate de este domingo en CDMX. 

En su 3er Episodio, Plácido DETONA una comparación entre las luchas libres y la de los presidentes de México y de TV Azteca.

Pleito entre Salinas Pliego y AMLO es un vil y burdo tongo

Por ser domingo, Plácido DETONA dos historias salpicadas de humor.

Plácido DETONA hoy: 1.- Saludan con sombrero ajeno. 2.- Errores bajan a candidato a Senador. 3.- Dante quiere mamar y dar topes. 

Copia Samuel mañas electorales de Andrés

Esta es la primera vez que el piloto mexicano consigue un lugar en el podio del Gran Premio de Shanghái. Max logra el primer lugar y Lando Norris el segundo.

Sergio Negrete DETONA: Claudia Sheinbaum comparte la visión de AMLO de un México atrasado y feliz, pobre y digno, con millones de personas buenas dependiendo, de la niñez a la vejez, del gobierno.

Plácido DETONA que las de los ojos se curan. Las de la mente, no. A propósito de la Convención Nacional Bancaria con Xóchitl y Claudia en pasarela.


La calidad de vida del otrora municipio modelo de América, fraguada en medio siglo, desapareció en los últimos 24 años. La seguridad no es como la pintan el actual alcalde ni uno de los que quiere serlo, presumiendo que le sabe al tema. Los capos del crimen organizado no viven en la penumbra, son vecinos en las colonias más pudientes y sus hijos van a las mismas escuelas de los sampetrinos. El ex alcalde que dice saber cómo combatir la inseguridad, fue quien les abrió las puertas del municipio de par en par. La movilidad está colapsada. El crecimiento urbano se da en forma brutal, desmadrando cerros y reventando servicios públicos que debieron crecer, ampliarse, antes que los edificiotes. Cuesta carísimo vivir en SPGG pero ya no retribuye como años atrás. El hijo del sampetrino tradicional de hace 50 años se va a vivir a Cordillera en Santa Catarina, al Contry de Monterrey o a Santiago, porque ya no puede pagar ni siquiera una renta en "la colonia". Sus hijos a lo mejor siguen en las escuelotas de San Pedro, pero las colegiaturas las pagan los abuelos.  ¿Y todo esto se quiere resolver haciendo alcalde a alguien que ya tuvo tres oportunidades? ¿Y todo esto se quiere resolver con candidatas a las que sus partidos les enjaretan sus cabildos? ¿Y todo esto se quiere resolver con alguien que por sus cataplines le ordenó a su partido que o era él o él quien buscaría por 4a vez la alcaldía? Yo creo que no. A mí se me hace que San Pedro Garza García merece una nueva VIDA. Por cierto, en mi programa de hoy platiqué con Javier Ernesto González Jiménez (37 años), candidato del partido VIDA a la alcaldía de ese municipio.

Plácido DETONA una memorable velada con chelista de talla mundial. (No se pierdan al final la galería de fotos de Santiago GM, con el diseño de Ivonne Sena.)

Detona su talento chelista inglés. No todo es carne asada en Monterrey

Plácido DETONA que esto sucede desde hace 24 años.

Aumento en credencialización del INE, favorece a la oposición 

Plácido DETONA un ejemplo de lo que sucede cuando se premia la popularidad, por encima de la capacidad. 

Arquetipos del p3nd3jo empoderado. 2o Episodio

Plácido DETONA: Un inocente ¿Y? ¿basta para desquiciar a una persona? No, ¿verdad? Mañana el 2o Episodio: Poncho de Nigris, arquetipo del p3nd3jo empoderado.

Fernando Vázquez Rigada DETONA: La falta de congruencia en las políticas del gobierno mexicano, y en particular del Presidente de la República, alertan a los mercados.

Plácido Garza DETONA  el desliz de un sobrino de Tatiana Clouthier al referirse irrespetuosamente al hijo menor de López Obrador.

Nepotismo que huele a dejadez... o peor aún, a p3nd3j3z

Sergio Negrete DETONA: Donde muchos otros se habrían detenido por un mínimo de decencia, por un residuo de empatía, un dejo de pudor, AMLO ni siquiera pestañea y sigue inconmovible.

Plácido DETONA el 2o Episodio sobre este tema. Lo dedica a las "viudas fruncidas" de los chats que anhelan 100 lectores, o más, como 50...

Gansitos desobedecen a AMLO: "El arroz ya se coció" desanima a votantes de Morena

Plácido DETONA: Si los candidatos del MC supieran esto, les daría vergüenza.

Información no solo es poder, también compra libertad. ¿Verdad, Dante?

Plácido DETONA ideas sobre la consolidación del miedo. (Versión recargada y actualizada).

Ildefonso Guajardo considera que Xóchitl Gálvez va por el voto culto, definido éste por el de la ciudadanía informada, no manipulada. No va por el voto oculto, el que se esconde en la creencia de que "este arroz ya se coció", como repite cual loro descompuesto un fanático que comió PAN durante 12 años y hoy muerde la mano de sus anteriores amos, porque se consiguió uno nuevo en la persona de López Obrador. Ildefonso, responsable de las relaciones internacionales en la campaña de Xóchitl, detonó hoy en mi programa y platicó con los detonautas acerca de la visión de triunfo que acompaña a la candidata opositora en cada una de sus presentaciones. La gente la arropa con sus abrazos mientras que a la candidata de Morena y rémoras que la acompañan, ni quien la pele cuando aborda un avión o se la encuentran en la calle. 

José Luis Elizondo DETONA: Si llevan a cabo esta acción ilegal, el siguiente paso podría ser empezar a confiscar las cuentas bancarias de particulares. Entonces estaremos perdidos.

Las pensiones para el Bienestar: El robo del siglo

Marco Pérez DETONA que pasando por encima de la SHCP, AMLO decidió disparar gasto y déficit en este año de Hidalgo.

¿Quién tiene el control del gasto público federal?

Sergio Negrete DETONA: Ahí donde hay presupuesto y discrecionalidad para usarlo, ahí estará un pariente, amigo o colaborador cercano, o lejano, del Licenciado.

Martha Bárcena DETONA: Los flujos migratorios de los últimos años no tienen precedente. Las legislaciones en el continente requieren actualizarse y reconocer los cambios.

Migración y estabilidad en el Continente Americano (I)

LO MEJOR DE HOY EN DETONA:

<p>De acuerdo con Solís Oviedo, una clase puede estar integrada por cerca de 20 personas de edades <u>entre los 20 y los 50 años.</u></p>

<h5 class="subtitle handdrawn">Una disciplina integral</h5>

<p>Una de las posturas básicas que se trabajan en una clase de<u> yoga es la del&nbsp;saludo al sol</u>, que, como cada una de las posturas de esta disciplina, favorecen la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad.</p>

<p><em>“Los invito a experimentar al yoga de una manera integral, porque realmente puede ser un medio de ayuda si lo usamos como debe ser, con todas las opciones que ofrece, como los valores interpersonales e intrapersonales, <u>el trabajo físico a través de las posturas, el trabajo de concentración por medio de la respiración y, sobre todo, el más importante: el de la meditación, para entender las cosas de una forma más clara y poder estar en paz</u>”</em>, concluye.</p>

<p>Las clases de yoga en el Centro Acuático Olímpico Universitario se dan los<u> lunes, miércoles y viernes a las 19:00 horas.</u> Si te interesa integrarte al grupo, infórmate al 81-8329-4000 exts. 1408 y 1417.</p>

<h5 class="subtitle handdrawn">Clases de enero</h5>

<ul>
	<li>¿A qué me ayuda usar mi imaginación? (18 enero)</li>
	<li>¿Cómo saber si me dejo influenciar? (20 enero)</li>
	<li>Yoga para la garganta (23 enero)</li>
	<li>¿Qué tipo de pensamientos guardo? (25 enero)</li>
	<li>Limpiando emociones amargas (27 enero)</li>
	<li>¿Cargo los problemas de otros? (30 enero)</li>
</ul>


Afrontan la depresión con ayuda del yoga

Lee la nota original en Vida Universitaria UANL:

Salud

La actriz y cantante mexicana expresó a través de una entrevista con Carlos Alazraki, que se siente muy decepcionada del gobierno de AMLO y que "la embaucaron" con mentiras.

<p>En entrevista con Atypical TV, Susana Zavaleta <u>"se desahogó"</u> por sentirse engañada por López Obrador, pues confió en él para que el país avanzara, no para que diera un paso atrás.</p>

<h6 class="subtitle underlined">Además, confesó estar&nbsp;arrepentida&nbsp;por confiar y&nbsp;votar&nbsp;por el presidente Andrés Manuel López Obrador.</h6>

<p>Dijo que a pesar de todo lo malo de este gobierno y de lo que sufre el país, <u>sí hay esperanza, refiriéndose a la candidata de Fuerza y Corazón por México, Xóchitl&nbsp;Gálvez.</u></p>


<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="es" dir="ltr">🔥“Me embaucó con el rollo de que todo iba a estar increíble y apoyaría al arte. Nos dieron en la madre”🔥<a href="https://twitter.com/SusanaZabaleta?ref_src=twsrc%5Etfw">@SusanaZabaleta</a> revela los motivos por los cuáles <a href="https://twitter.com/lopezobrador_?ref_src=twsrc%5Etfw">@lopezobrador_</a> la decepcionó a ella y a millones de mexicanos. <br><br>Ve la entrevista completa en <a href="https://t.co/5YogIZoubr">https://t.co/5YogIZoubr</a> <a href="https://t.co/Cd2xpkvSnh">pic.twitter.com/Cd2xpkvSnh</a></p>&mdash; Atypical TE VE (@AtypicalTeve) <a href="https://twitter.com/AtypicalTeve/status/1782532073456013761?ref_src=twsrc%5Etfw">April 22, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>

<p><u>“Tenemos esperanza, yo sí creo que hay una esperanza, ¿Cómo se llama la esperanza? —interrumpió Carlos&nbsp;Alazraqui— pues se llama&nbsp;Xóchitl&nbsp;Gálvez”</u>, aseguró la actriz&nbsp;Zabaleta.</p>

<h6 class="subtitle underlined">La actriz mexicana dijo que López Obrador y su gobierno le dieron <em>“en la madre al país y al arte”.</em></h6>

<p><em>“A mí me embaucó con el rollo de todo va a estar increíble, vamos a ayudar a los pobres ya no va a haber pobreza, el arte va a cambiar. Yo todavía dije ‘wow, alguien se va a fijar en el arte’”</em>, reclamó.</p>


<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="es" dir="ltr">⭐️“La esperanza se llama ❌óchitl. Los mexicanos queremos construir, no destruir”⭐️ <br><br>Susana Zabaleta tiene claro que la única oportunidad para salvar a México se llama Xóchitl Gálvez. 🤞🏻🩷<br>❤️💙💛 <a href="https://t.co/B0ziDvb0hG">pic.twitter.com/B0ziDvb0hG</a></p>&mdash; Una Hidalguense Presidenta (@Hidalguense_XG) <a href="https://twitter.com/Hidalguense_XG/status/1782605244540539205?ref_src=twsrc%5Etfw">April 23, 2024</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>

<h6 class="subtitle underlined">Sobre Xóchitl, dijo:</h6>

<p><em>“Es como un&nbsp;metal&nbsp;maleable&nbsp;con el que se va a poder&nbsp;construir en lugar de destruir&nbsp;y eso era lo que se quería en el país”,</em>&nbsp;resaltando que es la mejor opción que ella&nbsp;elegirá el próximo&nbsp;2 de junio&nbsp;en las elecciones.</p>


Con la presencia de César Garza Arredondo, Xóchitl se comprometió a recuperar y restablecer programas sociales que desaparecieron durante este sexenio.

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