Clara Villarreal DETONA: La felicidad se cultiva a través del aprendizaje y la práctica diaria.

En las escuelas públicas de Nueva Delhi, India, se están impartiendo clases de felicidad semanales, una iniciativa pionera que busca inculcar en los estudiantes habilidades que promuevan su bienestar emocional desde una edad temprana.

<h5 class="handdrawn subtitle">1.&nbsp;Lunes,&nbsp;clases de meditación:&nbsp;</h5>

<ul>
	<li>La meditación es una herramienta central en este programa. Los estudiantes comienzan su día con ejercicios de atención plena, enfocándose en los sonidos a su alrededor y las sensaciones en sus cuerpos.</li>
	<li>Este enfoque les permite calmar sus mentes y prepararse de manera óptima para las actividades académicas del día.</li>
</ul>

<h5 class="handdrawn subtitle">2.&nbsp;Martes,&nbsp;superación del fracaso:&nbsp;</h5>

<ul>
	<li>Otra lección crucial en estas clases es la superación del fracaso, ejemplificada a través de figuras como Lionel Messi.</li>
	<li>Al analizar las historias de estos personajes y cómo han superado desafíos,&nbsp;los estudiantes aprenden que el fracaso no es un obstáculo insuperable, sino un escalón en el camino hacia el éxito.</li>
	<li>Además, se fomenta un espacio de diálogo abierto sobre fracasos personales,&nbsp;enseñando a los niños a enfrentar y superar sus propios desafíos con resiliencia.</li>
</ul>

<h5 class="handdrawn subtitle">3.&nbsp;Miércoles,&nbsp;fomentar la gratitud:&nbsp;</h5>

<ul>
	<li>Otro componente esencial de las clases de felicidad es la práctica de la gratitud.&nbsp;</li>
	<li>Los estudiantes son alentados a reflexionar sobre las cosas por las que están agradecidos en sus vidas. Cada día, dedican unos minutos a escribir en un "diario de gratitud" donde anotan tres cosas que les hicieron sentir agradecidos.</li>
	<li>Esta práctica simple, pero poderosa, ha demostrado mejorar el bienestar emocional al enfocar la atención en aspectos positivos de la vida cotidiana.</li>
	<li>Además, discutir estos puntos en clase promueve un ambiente de apoyo&nbsp;y comprensión entre los estudiantes.</li>
</ul>

<h5 class="handdrawn subtitle">4. Jueves,&nbsp;desarrollar habilidades de comunicación asertiva:</h5>

<ul>
	<li>La comunicación efectiva es crucial para el bienestar personal y la construcción de relaciones saludables. Las clases de felicidad incluyen ejercicios diseñados para mejorar la capacidad de los estudiantes de expresar sus sentimientos y necesidades de manera clara y respetuosa.</li>
	<li>A través de juegos de roles y actividades grupales, los estudiantes practican cómo manejar conflictos y expresar opiniones sin agresividad ni pasividad.</li>
	<li>Esta habilidad no solo mejora las relaciones interpersonales, sino que también refuerza la confianza en uno mismo y la capacidad de resolver problemas de manera constructiva.</li>
</ul>

<h5 class="handdrawn subtitle">5. Viernes,&nbsp;conexión con la naturaleza:&nbsp;</h5>

<ul>
	<li>La conexión con la naturaleza es otro aspecto fundamental en el entrenamiento de la felicidad.</li>
	<li>Se organizan actividades al aire libre, como caminatas y ejercicios de observación de la naturaleza, donde los estudiantes aprenden a apreciar el entorno natural y sus beneficios para el bienestar mental.</li>
	<li>La exposición a la naturaleza ha sido vinculada con la reducción del estrés y la mejora del estado de ánimo, por lo que integrar estos momentos en el horario escolar&nbsp;puede ser altamente beneficioso.</li>
</ul>

Estas clases de felicidad no solo buscan mejorar el bienestar emocional de los estudiantes, sino también prepararlos para enfrentar el mundo con una mentalidad más positiva y resiliente.

Sin embargo, la implementación de este tipo de programas&nbsp;no está exenta de desafíos.

Una de las críticas más comunes es que la felicidad no puede enseñarse como una materia académica convencional.

A pesar de ello, los resultados en Nueva Delhi han sido alentadores,&nbsp;con estudiantes mostrando una mayor empatía, mejores habilidades de resolución de conflictos y una actitud más positiva hacia la vida.

<h5 class="handdrawn subtitle">Es fundamental que los padres y maestros también participen en este proceso de aprendizaje.</h5>

La educación emocional no debe limitarse a los estudiantes; los adultos que los rodean también necesitan estar equipados con las herramientas para apoyar este desarrollo.&nbsp;

La integración de clases de felicidad en el currículo escolar podría marcar una diferencia significativa en cómo las futuras generaciones manejan el estrés, la presión y las emociones complejas.

<h5 class="handdrawn subtitle">Como sociedad, debemos estar dispuestos a explorar y adaptar nuevas formas de educación que vayan más allá de lo académico y se centren en el bienestar integral de nuestros jóvenes.</h5>

Ciro Gómez Leyva DETONA las promesas incumplidas que están costando vidas de niños con cáncer. Funcionarios del gobierno federal están mal informando a la presidenta Sheinbaum.

Martha Bárcena, Embajadora Eminente por designación presidencial, DETONA aquí y en El Heraldo de México: El año chino de la Serpiente de madera pinta más complejo e incierto que esperanzador.

2025. Entre la esperanza y la incertidumbre

Plácido DETONA uno de los muchos casos de políticos encumbrado$, apenas tocan el puesto. Si las águilas se atreven ¿por qué "Torín" no se iba a atrever a vivir en el sector más acaudalado del municipio donde es alcalde? Contry Las Aguilas.

Estos son los gobernantes que hacen presa de México. Episodio I

Plácido DETONA pormenores in situ del peor incendio en la historia de Los Angeles, California.


Plácido DETONA que hay quienes no sueltan al "compañero ex presidente" de su boca y otros que no se desprenden del pin del compás y la escuadra en su ropa.

Alguien tiene que recoger la basura. Episodio VI de ¿Cuándo aprendiste a andar en dos pies?

Macario Shettino DETONA: Hoy debe tomar posesión de la presidencia de Venezuela, Edmundo González, pero Nicolás Maduro resiste hasta el final. Amenaza con detenerlo, acusado de crímenes políticos.

Martha Bárcena, Embajadora Eminente por designación presidencial, DETONA en memoria de su abuelo, el Dr. Carlos Coqui Sánchez, quien falleció hoy hace 55 años. Ejemplo de ética, principios y voluntad.

Plácido DETONA la solemne vaciedad de los gobiernos populistas, que prefieren lealtad en vez de capacidad en sus colaboradores.

Que Dios te guarde... y se le olvide dónde

Plácido DETONA en este relato, de dónde proviene la frase del título.

Vamos a divertirnos. Episodio II y final  

Roberto Echeverría DETONA: Panamá le ganó a México ser el HUB aeronáutico de las Américas, debido al empecinamiento de AMLO y sus secuaces en destruir al NAIM y aparentar que el AIFA es aeropuerto de primer mundo, siendo que es un elefante blanco que se engulle miles de millones de pesos de los impuestos de los mexicanos.

Evolución de la aviación comercial en México. Episodio III 

Plácido DETONA un relato con dos historias.

¿Cómo mueren los políticos? Igual que los mosquitos: entre aplausos. Episodio I

Plácido DETONA el Episodio II de "La gallina degollada", que incluye tres historias.

Plácido DETONA en el inicio del año nuevo escribiendo de forma un tanto inusual.

¿Te llamas Juan? ¿No? Pues deberías. Te queda ese nombre

Plácido DETONA su última columna del 2024, después de haberlo hecho durante los 365 días de un año que se va y recibe al otro, con olor a tormenta.

Plácido DETONA una reflexión para quienes no emprendieron la graciosa huida en estos días.

Optimismo bien informado se vuelve pesimismo

Plácido DETONA: Las propuestas pasivas inundan el mercado de las ideas cívicas, políticas y mediáticas.

Plácido DETONA que -por lo pronto- Luis Susarrey, no.

David Colmenares Páramo, Auditor Superior de la Federación, DETONA: El entorno de dinamismo de la economía global ha inaugurado, paradójicamente, una etapa de competencia y cooperación regional.



LO MEJOR DE HOY EN DETONA:

Opinión

Como entrenar tu felicidad

Raúl Monter DETONA entrevista esclusiva con Ricardo Pascoe.

Con la portentosa creatividad de esta publicidad de IBERIA, anunciamos orgullosamente que a partir del 2025, la aerolínea oficial de España se suma a los patrocinadores de DETONA. Tal selecto grupo lo integran -entre otros- los municipios de Apodaca, Escobedo, Monterrey, Santa Catarina, San Pedro Garza García; la UANL; el Despacho de Abogados Martínez Guillén -encargados de la protección y defensa de nuestros articulistas- y marcas como Rolex, DHL, Pirelli, Chokis, AmazonAWS, a las que ahora se suma IBERIA. Gracias a nuestra creciente audiencia (15.5 millones) y a los suscriptores, que por más de 100,000 hacen de DETONA la alternativa de periodismo libre e independiente de México.

Plácido DETONA un ejemplo del interés individual, por encima del comunal.

Plácido Garza DETONA que las promesas de miel, se convirtieron en realidades de hiel.

Ceremonia es presidida por el Dr. Santos Guzmán López, Rector de la UANL. DETONA logra su tercer galardón en un año.

Entregan Premio Anual de Periodismo 2023, "Francisco Cerda Muñoz"

Es -sin duda- el más grande cartonista de México e incluso del continente americano. Sus imágenes son un dechado de ingenio y creatividad. En Europa y Asia se habla de él y si ya era famoso, AMLO lo ha hecho aún más. El presidente lo cataloga como adversario del régimen, cuando lo único que hace Paco es acrecentar las "miserias" físicas e ideológicas del presidente de México. Estuvo en Nuevo León acompañando a Cayetana Alvarez y a María Scherer Ibarra en los eventos organizados para despertar a los jóvenes con miras a las elecciones del próximo 2 de junio. Mientras Monter se daba vuelo en su entrevista EXCLUSIVA con Cayetana, yo platiqué sabrosamente por alguien a quien he admirado siempre, desde mis tempranos años en mi Alma Máter, el periódico El Norte. Paco es fluido, sagaz y muy gracioso para decir las cosas. Esta conversación es dos veces buena, pues además es breve. No les digo más. Aquí la tienen; disfrútenla, como yo disfruté tener cerca a este genio de la crítica política y social, el gran Paco Calderón.

Paco Calderón agradece a AMLO hacerlo más famoso

Plácido DETONA que la empresa regia de la que ha escrito en éstos días es... Proeza.

Ahora sí, agárrense: van los nombres de los depredadores. Episodio III

Sugerimos leer:

Ante la cantidad de preguntas que se han hecho por que el gobierno de Claudia Sheinbaum apoyo la toma de protesta de Nicolas Maduro como presidente de Venezuela, a pesar de las protestas de fraude electoral cometidas por el partido en el gobierno, así como la persecución y encarcelamiento a quienes manifestaron su voto en contra del régimen hegemónico y dictatorial que actualmente controla la República Bolivariana de Venezuela.

Por ello decidí entrevistar a Ricardo Pascoe ex embajador de México en Cuba, analista de la política internacional y sus diversas versiones ideológicas, quien dice: 

“La fortaleza del gobierno de Maduro reside en el bloque integrado por Rusia, China, Irán, la Asamblea Árabe Independiente, Cuba, Nicaragua y otros más, cuyo objetivo es acabar con el capitalismo que abandera EUA, parte de los países de Europa y Asia, ya que su objetivo es destruir el bloque liberal”.

&nbsp;

Pascoe, señala que: 

“Que AMLO en 2006 se negó a hacer alianzas con Elba Esther Gordillo y algunos gobernadores del PRI, por ello perdió la elección, en 2012 repitió la misma receta, sin embargo, ha quedado acreditado que desde entonces hizo alianzas con el Cártelde Sinaloa y otros más, quienes financiaron su campaña del 2018, a cambio de protección y simulación, tan es así, que el gobierno de EUA se llevo al Mayo Zambada y a Joaquín Guzmán, sin dar parte al gobierno mexicano, lo cual provoco tremendo disgusto en Palacio Nacional”

Irá viniendo, iremos viendo si el próximo Secretario de Estado norteamericano, Marco Rubio, cumple su amenaza de integrar una carpeta de investigación contra AMLO, acusándolo de lavado de dinero, asociación delictuosa con el crimen organizado y López Obrador tendría que buscar protección en el exilio, siendo el país ideal, Venezuela, que preside su amigo Maduro

<h6 class="subtitle underlined">Te invito a ver y escuchar la entrevista del ex embajador Pascoe.</h6>

Venezuela es la ruta de escape para AMLO

Todos hablaran maravillas de la persona. De lo fastuoso de la obra. Los trazos de los cuadros. El reflejo de la decadencia de un mundo podrido. 


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Cada uno de los trabajos publicados en los periódicos lo hizo poderoso. Gerardo Rodríguez Canales firmó durante los 69 años de su vida como GEROCA. Ha muerto como vivió. En el silencio del invierno.

Hombre de pocas, escasas palabras, todas las tardes trabajaba en el cafetín de la calle Zaragoza y Washington. Lo hacía entre las tres y cinco de la tarde. Los dedos manchados con tinta. En el cuaderno para dibujo presentaba tres propuestas de cartones políticos.

Ya había comido ligero. La ensalada combinada con él té de manzanilla. Consuetudinario pasaba a saludarlo. A conversar sobre la ruta a seguir de forma nocturna. Hacia la avenida Madero o Colón.

Su palabra clave, manito. Aun la talla chica de la ropa le venía grande. Frágil se hizo a las bahías de tierra cuarteada.

Dos o tres ocasiones engalanó las portadas de los libros de crónica urbana.

En el antiguo estudio del ex hogar ahora desecho, llegó a participar sus andanzas en Zacatecas. Hizo de la profundidad del ser la forma de aislarse. Olvidar los sonidos. Apagar los aparatos auditivos o perderlos. Le daba lo mismo.

Le atropellaron con el espejó de una camioneta. Cayó al empedrado del centro histórico de la tierra de los Monreal.

Varios de los dientes resultaron en perdida. Ya me los van colocando. Le tomamos una fotografía acompañada de nuestro hijo varón.&nbsp; En blanco y negro. Para volverlo eterno y atemporal.

Sonrió chimuelo. Eres la segunda persona con quien converso en el año. Para el mes de junio solo su hermana y nosotros.

Se disculpó después de hora y media. Partió a sus rumbos. Como le llamaba a la zona próxima a la Central de Autobuses.

Otra vez coincidimos, fundido en abrazo, por la calle Colegio Civil. Estaba molestó con el dueño del cafetín. Le birlo varios cientos de pesos de varios trabajos no pagados. La ludopatía resulta impagable.

El estridentista del noreste no duerme. Voyeur de tino severo, directo.

El estridentista

Francisco Sepúlveda Cañamar DETONA: Miren, mucha gente que critica a Venezuela, y sobre todo, a Maduro, nunca han cuidado una elección. Y los que sí lo han hecho, fingen demencia. Me explico:

Muchos políticos, incluyendo a Stalin, han dicho a lo largo de la Historia: "Las elecciones las ganan no quienes tienen más votos, si no los que cuentan los votos". Y es completamente cierto.

<h4 class="subtitle">Pongamos de ejemplo a México.</h4>

Si hubo (puse el "si" sin acento, así que no es una afirmación), decía, si hubo un fraude electoral en el 2006 (de lo cual, yo en lo personal no tengo dudas); fue, simplemente, porque AMLO solo logró una cobertura del 40% de las casillas electorales con observadores. 

Observadores para evitar, precisamente, un fraude electoral.

Lo mismo ocurrió en el 2012. 

¿Qué ocurrió entonces en el 2018? La población quedó tan a disgusto con lo realizado por EPN, que se volcó para apoyar a AMLO y a MORENA, siendo voluntarios para ser observadores en una casilla electoral. 

Y MORENA tuvo una cobertura del 94% de las casillas, mientras el PRI se quedó con un 90% de cobertura, y el PAN, con alrededor de un 50%.

Para 2024 la cobertura de MORENA fue de un 100% de observadores en cada casilla electoral, mientras el PRIAN se quedó con entre un 50% a un 60%.

<h4 class="subtitle">Las fuentes ya las he compartido previamente, así que no pienso ponerlas ahora. </h4>

Pero las pueden buscar en Internet (digo, por si me quieren desmentir. No sean flojos, y me pidan a mí algo para que ustedes me puedan denostar).

El punto es: mientras más observadores electorales, menos probabilidad de un fraude electoral.

¿Saben quiénes copiaron este modelo? Los estadounidenses dentro del Trumpismo. 

Vieron que su falla era "creer" en el sistema, y no tener observadores electorales en los centros de votación. 

Claro, después de la presidencia de Biden, sobraron voluntarios para ser observadores, y cuidar los votos de Trump y los republicanos. 

Lo demás, ya es Historia.

<h4 class="subtitle">Ahora ¿qué tiene eso que ver con Venezuela? Sencillo.</h4>

<ul>
	<li>La oposición venezolana NO logró tener una cobertura arriba del 90% de observadores electorales en los centros de votación.</li>
	<li>Por ende, no lograron tener copias de las actas de los resultados de la votación, en la mayoría de las casillas.</li>
	<li>Además, las copias que sí lograron obtener, era de zonas antibolivarianas. </li>
</ul>

Vamos, fue como el intento de la oposición mexicana de mostrar un "fraude" en esta elección pasada, publicando actas de Polanco o Fuentes del Valle (San Pedro Garza García, N.L), que "confirmaban" el "triunfo" de Xóchitl. 

No mentían... 

Pero la información no estaba completa.

<h6 class="subtitle underlined">Y, no estaba completa, porque no tuvieron el suficiente apoyo popular para "cuidar" la mayoría de las casillas electorales.</h6>

<h4 class="subtitle">¿Se puede acusar, entonces, al actual gobierno de Venezuela de hacer un fraude? </h4>

Bueno. 

Eso sería tanto como decir que MORENA y Claudia Sheinbaum hicieron "fraude", porque la oposición no tuvo los medios de cubrir todas las casillas electorales con observadores. 

Y, eso también implica no creer, por parte de la oposición, en la palabra del INE y del TEPJF.

<h4 class="subtitle">Lo mismo ocurre con los venezolanos.</h4>

La oposición, perdedora, no creé en la palabra de sus instituciones electorales y su tribunal electoral. 

Pero la mayoría venezolana, sintió como un agravio que el resto del mundo les exigiera mostrar TODAS las actas, de todos los centros de votación. 

Sobre todo, porque, de primera instancia, la oposición no contó con los voluntarios necesarios para poder cubrir todos esos centros. 

Así que aplicaron ese viejo adagio de "La duda, ofende". 

Y también les sirvió para conocer con quién cuentan en el concierto de naciones, y con quién no.

Así que, opositores mexicanos, pero también venezolanos y estadounidenses, la fórmula para "recuperar" el poder, es muy simple: convencer a la suficiente cantidad de población para que sean voluntarios como observadores electorales de su agrupación política. 

Y, previa capacitación, puedan DEFENDER sus votos al momento de la elección.

Así que, mientras no logren alcanzar esa meta, solo les queda insultar y negar. 

<h6 class="subtitle underlined">Solo recuerden una cosa, como decimos en México: "Papelito&nbsp;habla".</h6>

Como entrenar tu felicidad

Venezuela es la ruta de escape para AMLO

El estridentista

Venezuela ¿fraude? Papelito habla