¡Sin remordimiento! Estas son las cantidades de calorías de las bebidas alcohólicas
Durante las fiestas de año nuevo, nos permitimos un poco de placer antes de un mes de enero abstemio. Pero cabe recordar que además de las comidas que estamos consumiendo, las bebidas alcohólicas también tienen un gran impacto en nuestra cintura.
Los nutricionistas recomiendan consumir alrededor de 2,000 kcal por día, pero durante una noche de exceso de alcohol puede superar ampliamente ese valor.
A aquí en DETONA, te damos información sobre las calorías de las bebidas alcohólicas que se suelen consumir en estas fiestas, las cuales contienen más de 300 calorías, más que una típica hamburguesa con queso.
- Champaña (100 ml): 96 kcal
- Vino tinto (100 ml): 125 kcal
- Whisky (55 ml): 138 kcal
- Vodka (60 ml): 139 kcal
- Ron (60 ml): 139 kcal
- Brandy (60 ml): 139 kcal
- Cerveza (200 ml): 145 kcal
- Ginebra (55 ml) 145 kcal
- Licor de café (45 ml): 147 kcal
Te sugerimos que uses una bebida dietética como mezclador (por ejemplo: Coca-Cola light), ¡también se ahorrará algunas calorías adicionales!
Una manera de moderar nuestro consumo de alcohol es utilizando vasos rectos ya que influye en la velocidad en la que bebes.